복부하고나서 효과를 많이보고 이제 곧 여름이니까 나시입고 다니고싶어서 팔뚝도 해버렸다..! 최근에 컨디션이 안좋아서 계속 아파가지고 운동도 식단도 못하고 그랬는데도 불구하고 둘레가 원래 28cm였는데 24.8cm로 줄었다 이제 컨디션 좋아지면 운동도 하고 식단도 해서 뼈팔 만들어야지 예사들 식단하는방법 있으면 공유 해줄 수 있을까????알려주면 고맙겠어!!!!