과연 6월까지 단지 그 복수만을 위해..님이 다이어트가 성공하실지... 굳은 의지가 있다면..솔직히 2월달안에 8키로 빼는건 쉬울듯... 님이 시간 되시면.. 헬스 다니세요...전 헬스 해서 한달에 3키로 뺏거든요??(한시간반정도 운동) 한달만 하고 끈었지만..ㅎ 전..헬스 다닐때 일주일에 2~3번 햄버거도 먹고 감자튀김도 먹고 ... 여유있게 했거든요..먹을거 참지않고 ..그니까 님은... 음식 조절하면서 운동 하루에 1~2시간 하시면..빼실수있을거예요 이뻐지세요 화이팅^^
저두 5월 20일까지 8키로 빼야하는데 우리 갔이 매일매일 정보 주고받으며 뺄래요?
전 운동으로 할껀데 99.9프로 자신이 있는뎅 의지가 부족해서리......
같이 하믄 좋을텐뎅 메일주세요.
여자이구요.
현재 55.5키로----->48키로 = 8키로 목표
매일매일 먹은것 ,운동무슨무슨운동했나! 등등
참고로 6개월전 운동으로 3개월도 채안되어서 65 -----> 55.5 =10키로 성공했구욤..
친구 결혼식이 5.22일날 있어서 필히 저두 급함!
hj2kebi@ 한멜
김 혜정
흠..2달안에 8키로 빼는게 쉽다구요?전..일년반째 다이어트중인데..한달에 1kg도 안 줄어요.진짜..왠만큼 살이 있는 분들이 아니라면 그렇게 빼는거 쉽지 않아요.저 남들보다 더 심하게 운동하거든요.저녁도 안먹고..저녁은 위가 안좋아서 자꾸 체해서 안먹게 됐지만 저녁안먹은지 대략 일년쪼끔 넘었거든요.저녁 안먹고 아침저녁으로 러닝머신 1시간씩,그니까 하루에 2시간을 하는데 안빠져요..저 기상은 5시에 해서 아침은 우유한잔,과일 일케 먹고 3~4시간 후에 러닝머신 1시간하고 점심은 뭐 고구마나..먹고 싶은거(제가 밥을 별로 안 좋아해요)먹고 그 후로는 녹차물밖에 안 마시거든요.글구나서 6시나 7시쯤 러닝머신 1시간하고..처음엔 한달에 1kg도 안 빠지고 그래서 우울했는데 점점 몸매는 변하더라구요..그래서 이젠 몸무게 별로 신경은 안쓰지만 2달에 8키로를..당장은 굶어서 뺀다고 해도 그 후에 뒷감당은 좀 힘들것 같아요..님 키와 몸무게가 어떻게 되시는지 모르겠지만..아무리 복수를 위해서라지만 미래를 생각해서 꾸준히 제대로 빼서 이뻐지시는게 낫지 않을까요?솔직히 제가 하는 다이어트도 제대로 됐다고 볼 순 없지만요..^-^;
SUNGYESA
aa0717aa
