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[일반잡담] 일주일에 운동

탱구르르 글모음

작성 16.02.25 22:41:21 조회 333

일주일에 7일 다 하는 것보단
3-4일만 하는게 좋다던데...
운동 횟수 얼마정도 하시나요~~?

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댓글 9건

뚜비뚜기

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저도 3-4회해요
3회가 딱 적당한거 같아요
매일 운동하면 오히려 안좋대요

16-02-25 23:01

행복가득이

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저는 2-3회가요...
매일 걷기운동은 해주고 2-3회는
근력운동 하고 있어요

16-02-25 23:28

김킴킴

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스트레칭은 매일 하고 있어요! 운동은 매일 하기 너무 힘들어서 일주일에 3번 정도 하고 있네요

16-02-25 23:50

예니예니

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저도 일주일에 3회정도 하는거 같아요 ㅎㅎ
매일하면 지치죠 ㅋ

16-02-26 05:47

스타일HEE

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저는 등산은 한달에 한번하고
근력은 2일에 한번으로 해주고 있어요

16-02-26 23:06

달달고나

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저는 2-3일 하고
저도 한달에 한번 등산하고
그래요~ 피티도 받고

16-02-26 23:24

제니리

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전 필라테스 일주일에 2번요 그것도 힘들어요 ㅠ

16-02-27 04:27

따봉충

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6일하고 하루 휴식합니다

16-03-01 00:09

별에서온그녀

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운동량에 따라 다른데
약간 빡시게 하신다면
하루걸러 하시는게 좋아요
월수금 화목토 이렇게요
일요일은 무조건 쉬시고!!

16-04-14 16:31

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