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[다이어트] 필라테스~

놀랐쥬 글모음

작성 15.11.16 07:33:30 조회 456

*가입인사금지

오늘부터 필라테스 하는데요
이게 자세교정과 다이어트에 효과적이라고 하던데..
하신분 잇으시나요?
정말 효과가 잇는지..ㅠㅠ 살좀 뺴고싶네요

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댓글 17건

로즈로즈

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이거 꾸준히 하면 효과 잇다고 하던데..
암튼 꾸준히 잘하셔가지고 살뺴시길

15-11-16 07:59

놀랐쥬

작성자

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[@로즈로즈] 네 감사합니다
로즈로즈님 ^^

15-11-17 07:41

오똑하지

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필라테스 하면 생각보다
운동량이 많더라구요 , 확실히 몸매가 이뻐지는거 있고
탄력이 생겨요 , 라인이 잡히는 정도...

15-11-16 17:47

놀랐쥬

작성자

글모음

[@오똑하지] 네..정말 어제 처음으로 햇는데
힘들더라고요~

15-11-17 07:41

향지니

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저는 필라테스하고 몸매 이뻐진건 있는거 같아요
생각보다 근력운동이 되고 ,,
1:1받고 싶은데 가격이 쎄서... 꾸준히 하면 좋아요

15-11-16 17:59

놀랐쥬

작성자

글모음

[@향지니] 네..맞아여 ㅋㅋㅋ
땀도 은근 많이 나더라고요

15-11-17 07:41

심쿵

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저도 필라테스 하는데 처음엔
너무 힘들었는데.. 이제는 안하면 몸이 찌뿌둥해서
꾸준히 하고 있어요..

15-11-16 18:17

놀랐쥬

작성자

글모음

[@심쿵] 아그래요??
+_+ 저도 어제 처음햇는데..
오우...은근 힘들어여

15-11-17 07:41

라면먹고갈래

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저 한때 허리가 너무 안좋아서
1:1 레슨 받았는데. 그때 몸이 엄청 틀어져서
교정겸 해서 받았는데요... 도움이 많이 되었어요..

15-11-16 18:40

놀랐쥬

작성자

글모음

[@라면먹고갈래] 아진짜여?
꾸준히 해야할텐데...ㅠㅠ

15-11-17 07:42

소무아

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자세교정에 직빵이래요 ㅋㅋ 저도 헬스 클럽에서 하려고하는데 이번에 코수술 계획중이라 못가고이썽요 ㅠ

15-11-16 18:55

놀랐쥬

작성자

글모음

아 자세교정에??ㅋㅋㅋ열심히 다녀야겟어여 ㅋㅋ

15-11-17 07:42

비뇽뇽

글모음

이번겨울엔 저도 다이어트좀 해약겠어요ㅠㅠ

15-11-17 14:11

데굴데굴데굴

글모음

저 필라테스하고 효과 많이 봤어요~
다른건 모르겠는데 자세랑 근력은
좋아진거 같아요 ㅎㅎㅎ

15-11-18 18:44

커피먹는하마

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정말 좋아요!!!
하다보면 더 느끼게 되는
필라테스 ㅎㅎㅎ
화이팅!!

16-06-07 14:15

오렌지망고

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필라테스 좋죠 ㅎㅎ
근데 유산소도 같이 해주시면
효과가 훨씬 좋아요!!!

16-07-24 12:14

러블리해

글모음

필라테스 가격은 조금 부담이지만 괜찮더라구요!
제 친구도 퇴근후에 필라테스 일주일에 3번가는데 몸매 벌써부터 이뻐보여요..
다리에 탄력이 생긴느낌? ㅜㅜ 저도 나중에 필라테스 배우려구요!

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