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[일반잡담] 다이어트 요령 요법

태아 글모음
작성 15.07.10 23:11:26 조회 374
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/68317

언니들..~ 20대 여자에요
다들 지금 이시기 이맘때쯤 다이어트 고민하고 계시죠?ㅠㅠ
저도 같아요 정말 크나큽니다
다음주에 휴가가는데 허벅지살 뱃살때문에..ㅎㅎ..
나름 덜먹고 운동까지 한다고 하는데 아무래도 단기간에 효과보긴 힘든거같아요ㅠㅠ
여름시즌이기도 하고 그런데 뭐 다들 하고계시는 다이어트 방법이라던가 없나요?!
다들 공유해요 언니들..♥

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댓글 6건
스타777
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/68338
허벅지살빼는데는 수영이 짱!!! 안쪽살 금방빠져요,, 그리고 탄력생겨서 라인도 이뻐지구요
근데 수영의 단점 : 칼로리 소모량이 많아서 운동후 많이 먹게 되니 꼭꼭 식이요법!!!
저는 수영하는날에는 운동후에 단백질만 많이 먹어요 포만감 느끼게
15-07-11 00:56
태아
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/68383
[@스타777] 헉 수영이요?!? 아.. 완전 하고싶은데..
제가 맥주병이라 수영도 할줄 모르구요..
뭣보다 코로 숨쉬는게 너무 무서워서ㅠㅠ..
수영 배우면 극복 가능하려나요..???
그래두 좋은정보 정말 감사합니다!!!!!!
15-07-11 19:44
zzalong
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/68341
전 등산요... 등산하면 전체적으로 살이 다 빠지는듯해요...
종아리 알 꼭꼭 풀어주구요,, 등산만큼 운동되는거 없는거 같아요...체력도 기르면서요
그대신 내려와서 막걸리 요런거 ㅋㅋㅋ 피해주세요
15-07-11 01:26
태아
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/68384
[@zzalong] 등산! 저 산타는거 좋아하는데ㅎㅎㅎ
다리 알생길까봐 정말 걱정했는데.. 음...
풀어주며 시도한번 해볼까봐요~ㅎㅎㅎ
아 막걸리ㅋㅋㅋㅋㅋ 인정이에요 진짜!^_^
15-07-11 19:45
탱탱한오리
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/68350
일단 다이어트 제대로 하려면 운동을 빼먹을 수 없는거 같아요,
그리고 식이요법도 같이 해주면 살이 쑥쑥빠지긴 하던데,
문제는 작심삼일이라는거 ㅋㅋㅋ 유지를 못하네요 ㅠㅠㅠㅠ
15-07-11 10:03
태아
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/68385
[@탱탱한오리]  그쳐.. 아무래도 식이요법만으론 힘들됴..
저도 작심삼일이에요ㅠㅠㅠㅠ 아놔ㅠㅠㅠㅠㅠ
15-07-11 19:45
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