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[다이어트] 밀가루 중독..

koon0120 글모음
작성 15.07.05 17:48:46 조회 662
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/67609

하루 세끼를 거의 빵만 먹으니 확실히 허벅지 안쪽살 팔뚝살이 붙네요....
근데 빵을 끊을수가 없어요... 저는 밥보다 빵이 더죠은데.. 코스트*빵을 2-3일동안
다 먹어요... 어떻해야 이 식습관을 고칠까요... 식욕억제제도 먹어보고.. 밥은 먹기싫고...ㅠ 악순환...

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댓글 17건
지윤77
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/67612
저도 탄수화물중독인지라 내일부터 탄수화물금지하는 다이어트해볼까해요
하긴 탄수화물중에서도 국수나 빵등이 제일안좋긴하죠 ㅠ 저는 당도 좋아해서요..맥주도 그렇고
사실 빵순이에 맥순이에 어찌할지를 모르겠 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
15-07-05 18:42
은하23
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/67617
저는 아예 집에 빵을 안사다 놔요.. 사놓으면 무조건 먹게되더라고요ㅠㅜㅜ
15-07-05 19:07
솔비님
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/67628
저는 밥도 먹고 간식으로 빵도먹어요... 속도 안좋으면서 빵이 땡겨요.... 정말 빵 금단현상인거 같아요 ...
저는 집에 빵이 없어도 빵을 사와서 그걸 또 꾸역꾸역 먹어요...
여자들 밥배 , 디져트배 따로 있다고 하니....다 똑같은 걱정인거 같으니 .... 조금씩 줄여나가는걸로
15-07-05 19:29
반짝이는별
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/67631
방은 대표적 밀가루음식. ㅠ
밀가루 끈으실려면 빵먼저 끊으셔야 겠어요
하루아침에 될 수 없으니 하나씩 줄여가세요~
홧팅!
15-07-05 19:50
태아
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/67647
헉 삼시세끼 빵만요..? 음............ 일단 시급하시면 정말 빵먼저 끊으셔야해요
아무래도 밀가루면 탄수화물이고.. 빵을 딱 끊으세요! 빵을 딱 사지마시구요!!
일주일에 한번만 드시는거로 딱 정해두시구요..ㅠㅠ 독해지셔야해요!
15-07-05 22:49
23424
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/67653
전 떡볶이... 너무좋아해서... 그냥 빵 말고 다이어트 식단 그래도 좀 맛있게 짜 보시는건 어떨까요
15-07-05 23:20
개덜
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/67661
밀가루가 진짜 끊기 힘들죠 ㅠㅠ
15-07-06 08:55
프리티한걸
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/67676
밀가루 끓일수 잇을까요 ...ㅠㅠ
저도 밀가루 너무 좋아해서.. 끊기가 쉽지 않던데요!
15-07-06 11:32
블링나나
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/67687
저도 빵중독 인데 자기전6시간전엔 먹지말아보세요..
15-07-06 14:04
누리맘
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/67713
휴 여자들 대부분 지방보다 탄수화물이랑 당에 중독이 되어 다이어트가 힘들죠
빵아니면 초콜렛 맥주나 분식류등등이요
저도 자제하고싶은데 매일 그게 안되요 도시락들고댕길수도없구 ㅠ
15-07-06 16:03
날개장미
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/67743
저도 어느순간 빵중독 걸려서... 하루에 두번씩은 꼭 빵 먹네요 ㅠㅠ
확실히 밀가루가 살 찌게 하는거 같긴해요 ;
살이 확 찐게... 휴 ㅠㅠㅠ 조절해야될듯하네요
15-07-06 21:24
해님은방긋
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/67921
저도 빵 너무 좋아해서.. 임신하고 나니 빵이 더 땡기더라구요 ㅠㅠ
살 너무 쪄도 안좋은데 요즘 미친듯이 쪄버려서... 빵을 끊을 수 없다면 아예
프랜차이즈 빵집 말고, 통밀빵이나 당류 조금만 쓰는 유기농빵 같은 걸 구입해서 드셔보심이 ^^
15-07-08 15:02
Jamie00
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/68371
다이어트 해야하는데ㅜ
공부하느라 먹고 앉아있었더니ㅈ팔뚝이 장난 아니네요
밀가루만이라도 끊어야 하는데ㅜ
15-07-11 15:44
힙합라임
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/69605
저도 밀가루 중독이라 ㅠㅠ
살이 너무 많이 쪘네요... 진짜 밀가루가 살 찐다는 소리가 맞는거같아요ㅜ
근데 밀가루 종류가 너무 맛있는게 많다는건 함정 ㅋㅋㅋㅋ...
15-07-20 22:12
쏘쏘냐
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/109653
밀가루.. 특히 빵이랑 라면은
설탕이나 엠에스지가 많아서
영양소는 적고 살만 찐대여ㅠㅠ
16-05-26 15:05
초록색사과
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/110374
밀가루 없이
무엇을 먹고 살아요ㅠㅠ
밀가루 최고
16-05-31 09:11
바닐라티라미수
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/116561
저도 한때 밀가루 중독이었어요
퇴근길에 꼭 빵집에 들러서 사다보면
한봉지 가득...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아침부터 빵먹다 점심은 거르고
점심시간 지나서 또 먹고 집가는길에 또사고...
참 힘들었어요
16-07-10 20:27
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