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[다이어트] 간헐적 단식 해보신분 있으신가요?

코진짜마지막 글모음

작성 18.04.09 14:48:09 조회 262

다이어트 유튜버나 인스타 트레이너분들이 많이들 추천 하시던데
아무래도 16시간 공복을 유지하는게
일반인들이 일상생활서 실천하기는 좀 어려운 것 같아서 고민되네요
혹시 간헐적 단식해서 효과보신 분 있으신가요?

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댓글 4건

oodd

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딱 몇일만 참으면 몸이 적응해서 그시간에 배가 안고파요 ㅎ 근데 솔직히 효과는 모르겠어요 ㅎ

18-04-10 04:42

유정현

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저는 아니고 친구가 하는거 봣는데 그냥 꾸준히 몇개월하니까 확실히 많이 빠진거같긴햇어요

18-04-10 15:42

쏭

살은 빠지는데 그만큼 먹으면 쉽게찌는거 같아요...

18-04-11 16:40

김한민

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저 지금 하고 있는데 피부 뒤집어지고 장난아니에요

18-04-12 15:01

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04-09

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아비쥬의원 강남점 시술경험 평가글

4.0

강남인 만큼 위치가 좋지만 사람 너어무 많고 대기가 길어요 제모 햇을때 안아프긴 햇는데 그래서 그런지 크게 효과가 없었네요 얇아지는정도 그래도 다른 시술 강요 등등은 없어서 좋앗어요 그래도 만족합니다 싼맛에 굿

1시간전

톡스앤필 천호점 시술경험 평가글

5.0

집에서 가까워서 갔는데 시설도 괜찮은 편이에요 다른 병원에서 했다가 효과가 없어서 갔는데 이전에 5회했고 5번정도 여기서 조지니 없어졌어요 분위기도 여유롭고 대기도 다른 지점에 비해 훨 적었어용 만족합니다 굿

1시간전

옐로우성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

21년도 2월 즈음에 절개쌍수 안검하수 앞트임 했습니다 수면마취후 부분마취했고 의사선생님께서 화려/자연 물어보셔서 저는 자연이 좋앗어요 제가 추구하는 자연스러운 라인이랑 잘 맞았네요 풀리지도 않고 소세지도안되엇고 만족해요 아부지 짱

1시간전

쁘띠퀸의원 시술경험 평가글

3.8

6년전쯤 필러시술을 받았는데 아프긴했어도 결론만 말하자면 하나는 대만족이고 하나는 완젼 불만족이었다 .. 애교필러는 맞자마자 너무 내스타일대로 나와서 너무 좋았는데 고양이필러를 실장 권유로 맞긴했는데 인중이 더 길어보이고 완젼 이상해 보였다.. 진짜 절대비추..

1시간전

닥터에버스의원 검단점 시술경험 평가글

4.2

이사와서 새로 생겨서 다니게 됐는데..진심..스텝언니들 너무 친절하심..새로 오픈해서 그런지..처음에는 부담스러울 정도로 친절해서..오픈했으니 이렇겠지 했는데..몇달째 다니고 있지만..데스크 간호사언니 너무 친절하셔서 갈때마다 기분이 좋음. 시술은 아르기닌이라 내노력이 들어가야하는거라..시술 기대치는 나름만족..앞으로 계속 다닐꺼임..ㅋ

2시간전

닥터에버스의원 시술경험 평가글

3.6

검단으로 이사오기전에 계속 다녔던 병원인데..스텝들 친절하고 다 좋았는데..시술 할때마다..약간 소통이 잘 안되는건지 오진이 있어서..예를 들면 눈밑에 리쥬란을 맞을려고 했는데..애교에 놓는다던가..등에 지방 분해주사를 맞을려고 했는데..러브핸들에 놓는다던가..가서 몇번 당황한적이 있었슴..ㅠㅠ여기는 선생님을 잘골라야함...

2시간전

연세굿데이치과의원 양재점 상담경험 평가글

4.8

교정 상담하고 싶어서 갔어요! 원장님도 매우 친절하시고 상담도 잘해주십니다 근데 상담실장님께서 당일 결정을 조금 추천하셔서 마음이 조금 불편했어요! 하지만 원장님이 이것저것 설명 잘해주시고 병원도 매우 깨끗하고 좋습니다

3시간전

고범연엑스오치과교정과치과의원 상담경험 평가글

4.4

교정상담하려고 예전부터 예약해서 갔는데 사랑니를 뺀 곳이 아직 안아물어서 원장님이 다 낫고 오라고해서 돌려보내졌습니다.... 흑흑 오래기다렸는데 아쉬웠지만 원장님이 매우매우 프로패셔널 하셔요 그래서 믿음이 가고 손님들도 굉장히 많습니다

3시간전

엘리엇의원 시술경험 평가글

4.8

당시 오픈 이벤트가였구 지금은 저 가격 절대 못할듯 ㅎ ㅠ 첫 성형시술이라 꽤 긴장됐는데 편하게 잘 놔주심 지금은 모르겠지만 그땐 특히 오픈 직후여서 사람이 많지 않았기 때문에 병원 분위기도 엄청 편안하게 느껴졌음 이제 맞은지 2년하고 반년 다 돼가는데 내 체감상 이제 다 빠졌다~ 싶지만 필러 맞기 전 사진 보면...ㅋㅋㅋㅋㅋ아직 다 빠지려면 멀었…

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웃는내일치과 상담경험 평가글

4.8

교정하고 싶어서 처음으로 상담받은 곳이에요 처음에 진단비가 25만원이고 교정비는 770만원으로 안내받았어요 원장님이 굉장히 친절하시고 진단하면 전후 사진이랑 시물레이션 같이 해주세요 근데 너무 비싼게 단점...

3시간전