굶기만 하는 것은 상체만 빠지는것같아요
상체는 날씬에 속하지만 하체너무 우울해요
제친구는 하체는 완전 날씬하고 배가 아주 배볼뚝이몸매인데요.같이 굶으면서 운동했는데 개는 배 쏙들어가고
저의 하체에는 아무런 도움이 없었어요
저주받은허벅지와 종아리 어떻게 뺴야 하나요?
효과적인 운동없을까요?
아앙이번 겨울방학 지나고는 짧은 미니스커트 도전해 보고싶어요
전 허벅지가.. 종아리만한데요..-_-
음..저희가족이 다 그런건아니구..저만 그렇거든요?
근데 제가 곰곰히 왜그런가 생각해보니까요
제가 자주 하는 운동이있는데..누워서 자전거 타기요..ㅋㅋ
그거 좀 많이 하면 힘들긴 한데..꾸준히 하면 별로 안힘들어요~~
요즘엔 잘 안하는데..할땐 티비 보면서 한프로 하는내내 했으니까
거의한시간씩?-_-??암튼 근데 진짜루 허벅지 얇아용..
저두..다른덴 몰라두 허벅지는 자신있어요.ㅋㅋ 종아리두..얇고..
한번 해보세요..속는셈치구~
돈드는거 아니니까~~
누워서 티비 보면서 열심히 해보세요^^
SUNGYESA
하늘나무
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