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[일반잡담] 불면증 해소 법 !
주자녀
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작성 17.04.01 02:25:42
조회 279
글주소
요즘 스트레스 때문에 잠을 못자요 ㅠㅠ
그로인해 피부 탄력도 떨어지고 트러블도 장난 아니게 많이 나고,,
인터넷에 친 방법들 정말 효과 없어요 ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ
혹시, 비법이 있으시면 공유 좀 해주세요..
밤에 푹 자고 싶어요..
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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브로커의심신고
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댓글 12건
스폰지밥bbb
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가장 중요한게
규칙적인 생활 하는게 가장 좋은거 같아요...
그리고 밤낮바뀌면 오히려 피부 망가지더라구요
17-04-01 14:12
브로커의심신고
가장 중요한게 규칙적인 생활 하는게 가장 좋은거 같아요... 그리고 밤낮바뀌면 오히려 피부 망가지더라구요
주자녀
작성자
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[@스폰지밥bbb]
감사합니다!!
17-04-01 19:19
브로커의심신고
[@스폰지밥bbb] 감사합니다!!
피부빛나리
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운동+반신욕 하면 정말
꿀잠 자던데요 저도 한창 불면증 심할때는
그렇게 했어요
17-04-01 15:14
브로커의심신고
운동+반신욕 하면 정말 꿀잠 자던데요 저도 한창 불면증 심할때는 그렇게 했어요
주자녀
작성자
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[@피부빛나리]
감사합니다!!
17-04-01 19:19
브로커의심신고
[@피부빛나리] 감사합니다!!
고민또고민해
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규칙적인 생활하면서 운동도 해주고
활동 하시는게 정말 불면증 해소에
도움이 되더라구요
17-04-01 15:24
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규칙적인 생활하면서 운동도 해주고 활동 하시는게 정말 불면증 해소에 도움이 되더라구요
주자녀
작성자
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[@고민또고민해]
감사합니다 !!!
17-04-01 19:29
브로커의심신고
[@고민또고민해] 감사합니다 !!!
노란비
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저는 요즘 수영하니까 불편증
없어지고 좋더라구요
운동을 조금 하시는게 주무시는게
17-04-01 16:06
브로커의심신고
저는 요즘 수영하니까 불편증 없어지고 좋더라구요 운동을 조금 하시는게 주무시는게
주자녀
작성자
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[@노란비]
감사합니다!!
17-04-01 19:29
브로커의심신고
[@노란비] 감사합니다!!
현현hyun
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지치게운동하기 캔들켜놓기 백색소음켜놓기 숫자세기 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저도 일찍자고일찍일어나고싶어 노력하는 사람입니당
17-04-02 20:01
브로커의심신고
지치게운동하기 캔들켜놓기 백색소음켜놓기 숫자세기 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저도 일찍자고일찍일어나고싶어 노력하는 사람입니당
유지인
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잠이보약입니다ㅜㅜ
17-04-02 22:25
브로커의심신고
잠이보약입니다ㅜㅜ
잠만보야
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자기전 따뜻한 우유한잔 ,미지근한물로 샤워
책일기 그럼 잠이 솔솔 온던데요
17-04-03 07:07
브로커의심신고
자기전 따뜻한 우유한잔 ,미지근한물로 샤워 책일기 그럼 잠이 솔솔 온던데요
HI배불리
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낮잠 절대 주무시지말고, 저녁에 카페인 자제하고, 몸을 피곤하게 하고 스트레스가 없어야 할듯해요 ㅠ
17-04-03 11:10
브로커의심신고
낮잠 절대 주무시지말고, 저녁에 카페인 자제하고, 몸을 피곤하게 하고 스트레스가 없어야 할듯해요 ㅠ
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04-01
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불면증 해소 법 !
주자녀
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