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[일반잡담] 헬스장가면요~

도르르륵 글모음

작성 16.07.19 18:04:12 조회 318

보통 헬스장 가면 어떤 운동 하시나요 ? 전 완전 헬스 초보라 뭘 해야하는지 몰라서..
그냥 런닝머신만 40분정도 하네요 ㅋㅋㅋ
운동 기구나 초보자에게 좋은 운동 순서 좀 알려주실분 계실지요~~~~

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댓글 7건

류훙

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bbmania.com

16-07-19 20:28

윌리엄

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런닝머신부터 하지않나요?? ㅋㅋ

16-07-19 22:41

용이야아아

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어깨할 때는 진리의 밀프!

16-07-20 00:07

TiToo

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런닝머신만 한다는 거 보면 여자분이신 것 같은데 런닝말고 가벼운 근력운동 하셔도 좋을 것 같습니다.. 근육이란게 쉽게 생기는것도 아니고 생긴다고 해도 쉽게 막 굵어지고 모양잡히고 그런게 아니라서요. 어느정도 하시면 탄력있는 몸매 가질 수 있으실 것 같네요.

16-07-20 01:57

시원한여름

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근력운동하다가 마지막은 런닝머신으로 마무리
유산소+근력운동 하는게 좋아요

16-07-20 07:39

뚜뚜디

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저도 헬스장..다니고 싶어요 ㅠㅠ

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스프라이트38

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