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[다이어트] 다들 다이어트 어떻게 하세요???

클로이정 글모음
작성 16.04.27 18:51:36 조회 665
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갑자기 봄(?) 여름...이 온것만같은 날씨죠..ㅠ.ㅠ...
다이어트를 또 시작한지 3주차... 운동하나도안하고 식이조절만 하고있어요 ㅋㅋㅋ
닭가슴살먹느라 닭을 도대체 몇마리를 먹은지 모르겠네여..;
또르르... 이렇게먹다가 또 한번씩 정신줄놓고 엄총먹구 365일 입으로 다이어트 하고있는듯해여 ㅋㅋㅋ
진짜 여자들 평생숙제인듯..T.T

퇴근시간전 성예사 들어왔다가 다들 다이어트 어떻게 하시는지도 궁금하구
제 식단도 공유해볼겸 글쓰네요..
점심은 그렇다치는데, 저녁은 진짜 참기어려운거같아요 또 운동하면 보상심리때문에
엄총먹구 T,T...

이번에 알게된 닭가슴살 소세지 맛있어서 진짜 계속먹게되더라구요^^;
훈제계란도 1판사고... 닭가슴살 키로로 쟁이고있어서 다이어트 식단짜는데 은근히
돈이 많이드는거같아여 ㅠㅠ 주머니가 가벼워지면안되구 몸이가벼워져야되는뎅..ㅠㅋㅋ

그럼 다들 힘내자여!!!ㅠㅠ (급 마무리)ㅋㅋㅋ 안뇽히계세용

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댓글 25건
룰루랄룰라
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다이어트는 식단 8  : 운동 2 비율이라고 들었어요 !! 물 많이 드시는것도 도움되실거에요 ~
16-04-27 20:36
클로이정
작성자
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[@룰루랄룰라] 맞아요 식이조절이 가장중요하다고했어요T,T!
물 원래 잘 안마셔가지구 의식하구 마시려구 하구있어요 ! ㅋㅋ
16-04-28 10:29
아이고조아
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저는 식단조절을 주로 해요
운동하면 몸이 안이뻐지는 스탈이라 ㅠㅠ
16-04-27 22:13
클로이정
작성자
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[@아이고조아] 저도 운동만했다가... 안빠지길래 식이조절하니까
조금씩 빠지는거가테요 ! 역시 식이가 가장중요한가봐요 ㅠㅠ
16-04-28 10:29
소희지롱
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저는 운동하기 시러서
안먹어요 ㅋㅋㅋ
근데 확실히 운동을 해야 빠지더라구요
16-04-27 23:11
클로이정
작성자
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[@소희지롱] ㅋㅋㅋ운동도 어느정도 빠진다음에 해야 몸매가 이뻐지는거가테용 !
이번주면 한달차인데, ㅋㅋㅋ 저도지금은 운동 0 으로 빼고있어요 ㅠㅠ
16-04-28 10:30
눈다시할꼬
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전 먹는데돈쓰구 빼는데 돈쓰구..ㅋㅋㅋㅋㅋ효과는 유산소와 식이병행이 직빵이긴해용
16-04-29 15:44
클로이정
작성자
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[@눈다시할꼬] ㅋㅋㅋ 마져요 ㅋㅋㅋ 먹는데도 돈들고 빼는데도 돈들고 ㅋㅋㅋㅋ
빼는데 더 드는거같아요........ 이것저것 도움받다보면..ㅠㅠ..ㅋㅋㅋ
운동해야되는데... 지금 식이만하고있네여 ㅠㅠ
16-04-29 16:22
럴러리럴럴
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운동이 최고의 다이어트
16-04-30 00:27
클로이정
작성자
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[@럴러리럴럴] 운동하기 너무힘드네요 ㅠㅠ
16-05-02 14:42
hiarra
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전 배고픔은 못참아서..
밥먹으면서 해요.
대신 밥이랑 양배추를 일대일로 밥솥에 넣어서 밥하면
밥먹을때 포만감은 그대로인데 실제 밥은 절반정도만 먹어서 좋더라구요
양배추에 식이섬유랑 비타민도 많고^^
16-05-01 05:33
클로이정
작성자
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[@hiarra] 우와..그생각은 못해봤는데...정보고맙습니당 !!
16-05-02 14:43
라이트리
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[@클로이정] 죄송한데 젤 위에 제 댓글에 대댓글좀 지워주세요ㅠ댓글 지우려구요 알리미가 너무 오네여ㅎㅠ
16-05-02 09:00
클로이정
작성자
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[@라이트리] 내가남긴글 알람만뜨게설정할수있어요 ㅠㅠ
16-05-02 14:43
콩이언니
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전 하루 사과1개 샐러드 요플레 고구마나 삶은계란 이렇게만 먹어서 뺐어요 두달동안 5키로나 빠지더라구요 너무빠져서 이젠 다시 먹고있어요ㅋ
16-05-02 21:55
클로이정
작성자
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[@콩이언니] 너무 빠져서 다시 드시고있다니, 너무 부럽습니당!!
16-05-03 11:47
아지랭이
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저도 빨리 댓글 보고 싶네요...ㅠㅠ
다이어트에 관심 많은데..ㅠㅠ
글을볼수없어 넘 답답해요
16-05-03 11:11
클로이정
작성자
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[@아지랭이] 아지랭이님 댓글 보이시나여?
16-05-04 11:37
아지랭이
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[@클로이정] 네^^
드뎌 정회원되었습니다~~
16-05-05 00:45
아르밍
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굶었었는데 더이상 굶으면 안되겟더라구요
16-05-04 02:06
클로이정
작성자
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[@아르밍] ㅠ.ㅠ... 저도 진짜 절식하고있어요 근육이 쭉쭉빠져나가는 기분이랍니당;
16-05-04 11:37
신햄
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식이요법만으로는 답이 아닌것 같아요.. ㅠㅠ
운동도 하셔야 할것 같아요
전 지금 쉬는 중이라 할수 있는 다이어트는 다 하려고 하고 있어요
식이요법, 운동, 주사.....
운동 진짜 싫어하는데 근력 필수예요
그래야 이쁘게 빠지는것 같아요
물론 운동에 유산소는 당연하구요ㅠㅠ
16-05-12 10:39
클로이정
작성자
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[@신햄] 마져요.. 근력운동 해야되는데..엄두가안나네요 ㅠㅠ...
16-05-12 12:12
진자이
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고구마 원푸드 다이어트나 아임닭 제품 괜찮은거같애요
16-05-25 09:29
커피먹는하마
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대단하시네요ㅠㅠ
근데 운동까지 하신다면
정말 완벽하실텐데ㅠㅠ
16-06-22 16:50
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