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[일반잡담] 스쿼트용

버블821 글모음
작성 16.04.08 21:11:39 조회 267

스쿼터 많이 하면 애플힙 만드는데
제일로 좋다던데... 하루에 몇개나 해야
효과를 보는걸까요 ㅠㅠㅠ? ㅋㅋ

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댓글 2건
전지현언니
30일플랜 네이버에있어요 하루마다 갯수늘어나용
16-04-09 07:44
금골드키위
전 바벨 지고 하는데 꾸준히 운동한지 1년 지났을때부터 힙라인 좋아졌다고 많이 들었어요~ 일주일에 하루 하체하면서 많으면 300개 적으면 100개 했네요 ㅎㅎ
16-04-17 23:24
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