고도비만인들이 처음에는 살이 엄청 잘빠지는듯하거든요
같은 운동을 해도원래 무게가 있으니 경도,중등도 비만보다 많이 빠져요
그러다가 이제 침체기가 오게되는데 그걸 잘견디셔야해요
그리고 30키로 정도면 적어도 1년이상은 잡으셔야될거같은데요~
무작정 굶거나 과도한운동하거나 하면 요요 머리빠짐 노안 같은게 올수 있다더라구요 ㅠ
제 생각엔 일하면서 빼는게 더 유리합니다. 제가 거의 8시간 동안 서서 일하는 일 하면서 식단만 조절했는데 살이 쭉쭉 잘빠지더니 퇴사하고 아싸리 운동하고 식단하고 병행해서 열심히 하고 있는데 일을 안하니까 칼로리 소모량이 줄어서 그런지 지금 살이 안빠져서 미치겠습니다 살빼려고 일 그만 두었는데 아니 이거 다시 일을 나가야 되나 무튼 일 나가시면서 식단+운동 같이 하시면 더 잘빠지실듯 합니다
SUNGYESA
두시반
제이준성형외과
기린성형외과
