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[다이어트] 허벅지 안쪽살 ㅠ
뚱뚜루
작성 18.09.17 22:02:02
조회 225
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https://sungyesa.com/new/a05/328519
허벅지 안쪽살만 너무 나온 것 같아요 ㅜㅠ 원래는 안 그랬는데 살이 쪘다 다시 빼니까 그러네요.. 다른데는 괜찮은데 유난히 허벅지만 살이 붙어서 너무 고민이에요 ㅜㅠ 바지랑 치마랑 뭘 입어도 안 이쁜 느낌? 허벅지 빼는법 좀 추천해주세요!!ㅜ
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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https://sungyesa.com/new/a05/328526
저 유튜브 xhit mileycyrus leg 추천해요 처음하면 다음날 근육통 오지니까 첫 3일은 반절만 따라하시고 한달 이상하면 효과 미쳐요
18-09-17 22:11
브로커의심신고
저 유튜브 xhit mileycyrus leg 추천해요 처음하면 다음날 근육통 오지니까 첫 3일은 반절만 따라하시고 한달 이상하면 효과 미쳐요
왕꿈틀이꿈틀
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https://sungyesa.com/new/a05/328556
박봄다리운동 추천이여 허벅지 안쪽살 공략에 좋습니당
18-09-17 23:03
브로커의심신고
박봄다리운동 추천이여 허벅지 안쪽살 공략에 좋습니당
인생역전필요
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https://sungyesa.com/new/a05/328629
친구가 골반이 좁은편이라 마르면 일자가 되고
살이 찌면 비율이 이상해서
안쪽살은 포인트 지흡으로 뺐어요 ㅋㅋㅋㅋ
저도 그래서 고민중요 ㅠㅠ
허틈 그거 살쪄보니 은근 스트레스더라구요
18-09-18 00:21
브로커의심신고
친구가 골반이 좁은편이라 마르면 일자가 되고 살이 찌면 비율이 이상해서 안쪽살은 포인트 지흡으로 뺐어요 ㅋㅋㅋㅋ 저도 그래서 고민중요 ㅠㅠ 허틈 그거 살쪄보니 은근 스트레스더라구요
꼬마육덕
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https://sungyesa.com/new/a05/328690
저는 유투브에서 캐시 허벅지 안쪽살 불태우기 운동 하고 있는데, 대부분 와이드스쿼트 가르쳐주는데 저는 그게 무릎 관절에 무리가 가더라구요 근데 캐시 허벅지 안쪽중에 누워서 하는거 있는데 정말 강추 합니다. 일주일했는데 효과가 보입니다. 거기다 추가적으로 캐시 뒷벅지 운동 누워서 하는거 있는데 그거랑 병행해서 하시는것 진짜 추천드립니다.
18-09-18 02:00
브로커의심신고
저는 유투브에서 캐시 허벅지 안쪽살 불태우기 운동 하고 있는데, 대부분 와이드스쿼트 가르쳐주는데 저는 그게 무릎 관절에 무리가 가더라구요 근데 캐시 허벅지 안쪽중에 누워서 하는거 있는데 정말 강추 합니다. 일주일했는데 효과가 보입니다. 거기다 추가적으로 캐시 뒷벅지 운동 누워서 하는거 있는데 그거랑 병행해서 하시는것 진짜 추천드립니다.
아이린닮자
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https://sungyesa.com/new/a05/328741
저도 안쪽허벅지살땜에 고민이었은데 위에
댓글 달린분들거 참고해봐야겠네요 ㅋㅋ
18-09-18 08:29
브로커의심신고
저도 안쪽허벅지살땜에 고민이었은데 위에 댓글 달린분들거 참고해봐야겠네요 ㅋㅋ
치이즈
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https://sungyesa.com/new/a05/329011
지흡도..하고시픔...ㅠㅠ
18-09-18 16:12
브로커의심신고
지흡도..하고시픔...ㅠㅠ
얼마나맛있게요
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https://sungyesa.com/new/a05/329109
누워서핸드폰할때도 계속 다리옆으로떨고 발끝치기계속해봐요
18-09-18 16:46
브로커의심신고
누워서핸드폰할때도 계속 다리옆으로떨고 발끝치기계속해봐요
호박타락죽
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https://sungyesa.com/new/a05/330209
유투브에 허벅지 안쪽살 빨리 빼는 운동 3가지 검색해보세요!5분 조금 넘는 영상인데 진짜 힘들고 효과 좋아요!
18-09-19 17:51
브로커의심신고
유투브에 허벅지 안쪽살 빨리 빼는 운동 3가지 검색해보세요!5분 조금 넘는 영상인데 진짜 힘들고 효과 좋아요!
쮜장
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https://sungyesa.com/new/a05/333001
헬스트레이너가 허벅지는 유산소가 답이래요 사이클 기본 한시간씩 매일 타야 효과 있대요
18-09-24 14:00
브로커의심신고
헬스트레이너가 허벅지는 유산소가 답이래요 사이클 기본 한시간씩 매일 타야 효과 있대요
환이야루
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https://sungyesa.com/new/a05/333227
맞아요 유산소가 답입니다
18-09-24 23:31
브로커의심신고
맞아요 유산소가 답입니다
김땡떙
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https://sungyesa.com/new/a05/333928
진짜 피티 받고 스쿼트 정자세로 하면 빠져용
18-09-25 14:07
브로커의심신고
진짜 피티 받고 스쿼트 정자세로 하면 빠져용
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