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[일반잡담] 변비에 좋은 음식 좀 .. ㅠㅠ

뚱혀니 글모음

작성 17.08.31 14:39:58 조회 344

변비가 심해졌는데 변비에 뭘 먹어야지 좀 도움될까요
너무 식생활을 불규칙해서 그런가...
변비가 심하니 넘 힘드네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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댓글 17건

qwe139

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유산균 좋아요 아침에 모닝커피 하는것도 도움돼요

17-08-31 14:41

칫솔모청솔모

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요구르트랑 바나나 같이 먹어도 전 괜찮던데! 그리고 장요구르트도 추천이요!
아침마다 사과드시는 것도 좋구요

17-08-31 15:22

베이컨토마토

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저두요...
진짜 변비 4일째 인데
얼굴안색까지 썩어가는 느낌이예요

17-08-31 16:23

혀니현

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그린스무디 만들어먹는거 좋아요 사과랑 케일이랑 물조금 넣고 갈아마시면 속도 편하고 좋아져요ㅎㅎ

17-08-31 16:28

라이꼬꼬

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저도 아침마다 쥬스 만들어 먹는데
그게 가장 효과적이더라구요
그리고 숙면도 좋아요

17-08-31 17:02

ㅇㅇ221

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우산균 첨가된 음식 많이 드세요~ 가르시니아 추천해요!

17-08-31 18:58

달콤해서좋아

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블루베리...
진짜 최고져.. 그거 완전 변비
즉빵이예요

17-08-31 19:48

흰별

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저도 것때메 넘 힘들었는데
유산균 먹으니깐 엄청 낫더라구요.
약먹는거 같아서 좀 별로라 생각했는데, 건강에도 좋대고,
매일 규칙적인 시간에 화장실 가게되니까 몸이 너무 가벼워서 좋아요~

17-08-31 20:59

또로로옹

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바나나,유산균,물 많이드세요!
가장 중요한건 규칙적으로 식사하는거고용

17-09-01 07:52

코토키

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돼지감자요!

17-09-01 09:04

srghj

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저두변비

17-09-01 13:53

솜소이

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키위가 최고에요 진짜..bb 키위추천드려요

17-09-01 21:53

나야나나야나

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저도 변비때문에 좋은음식 챙겨먹거든요 섬유질이 좋으니까 채소 많이! 물하루2리터 호두, 호박씨 요거트 등등

17-09-02 03:18

귱뀨Me

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바나나+미숫가루 갈아서 드시거나 유산균이나 식이섬유제 같은거 드시고, 따뜻한 물 많이 드시면 도움이 될 거에요! 스트레스도 너무 받지 마시구요 ㅠ

17-09-03 02:15

구구가가

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물 많이 드시고 우유요

17-09-03 12:26

요이땅

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푸룬이 짱이예요

17-09-03 18:38

나난00

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아침마다 요구르트를 먹고 있어여~

17-09-11 11:24

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뚱혀니

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