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[고민상담] 아직 20대 후반인데 허리디스크....
허리디스크
작성 18.11.07 18:54:01
조회 143
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맨날 무거운 가방들고 자세 똑바로 안하고 해서 허리디스크 초기증상 진단 받았어요ㅠㅠ
이제 100세 시대인데 벌써부터 허리가 아파서 너무 슬퍼요ㅠㅠ
필라테스랑 수영 할 까 고민중인데 운동 효과 보신 분 있을까요?
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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테일러힐
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허리디스크는 평생가는거라 생활습관이 안바뀌면 수술하더라도 다시 아파와요
저같은 경우는 프랭크랑 걷기로 디스크 관리하고 있어요.
필라테스조아요
18-11-07 18:57
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허리디스크는 평생가는거라 생활습관이 안바뀌면 수술하더라도 다시 아파와요 저같은 경우는 프랭크랑 걷기로 디스크 관리하고 있어요. 필라테스조아요
ㅇㅡㅇb
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저희언니도 20대 후반에 허리 안좋아서 필라테스했어요 ㅠ 확실히 체력이 많이 붙어서 허리가 좋아졌다는데 그만큼 먹성이 늘어서 살쪘다고..ㅋㅋㅋㅋ
18-11-07 20:46
브로커의심신고
저희언니도 20대 후반에 허리 안좋아서 필라테스했어요 ㅠ 확실히 체력이 많이 붙어서 허리가 좋아졌다는데 그만큼 먹성이 늘어서 살쪘다고..ㅋㅋㅋㅋ
아이린닮자
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제동생도 허리땜에 고생이에여. 지금1개월 병가 썻어요
18-11-08 10:12
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제동생도 허리땜에 고생이에여. 지금1개월 병가 썻어요
쌩미인
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수영이 좋지 안을까요 ..? 흠.. ㅠㅠㅠㅠ힘내세요
18-11-08 14:17
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수영이 좋지 안을까요 ..? 흠.. ㅠㅠㅠㅠ힘내세요
진티엠기
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허리디스크 정말 미칠 지경입니다~~
18-11-09 02:36
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허리디스크 정말 미칠 지경입니다~~
선선선
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요즘 pt같은걸로도 체형교정 해주더라구요. 일단 하고나면 몸이 가벼운게 느껴져요
18-11-15 11:02
브로커의심신고
요즘 pt같은걸로도 체형교정 해주더라구요. 일단 하고나면 몸이 가벼운게 느껴져요
치쯔
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저도 허리디스크에요ㅠ 급성허리디스크였는데 도수치료 꾸준히 받고거기서 알려준운동 하니까 정말 많이 좋아지더라구요!허리디스크 심한상태면 필라테스 1대1로 받아야한다고 알고있어요!
18-11-27 00:01
브로커의심신고
저도 허리디스크에요ㅠ 급성허리디스크였는데 도수치료 꾸준히 받고거기서 알려준운동 하니까 정말 많이 좋아지더라구요!허리디스크 심한상태면 필라테스 1대1로 받아야한다고 알고있어요!
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