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[일반잡담] 배고프지도안는데 먹는거 ㅜㅠ

또순이얌 글모음
작성 17.10.15 00:08:07 조회 178
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배안고픈게 입이 심심해서
자꾸먹게되요 담날 먹을음식 미리생각하면서자면
돼지라던데 요새 식욕을 참을수가없네요 ㅠㅠ
뱃살만 늘어가고. 에전엔 살금방금방 뺏는데
요샌 나이들어서그런가 진짜살 안빠짐 ㅜㅠ
요새 어떤 다이어트가좋을까요
우리하게하면 머리빠져서 스트레스 ㅜㅠ

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댓글 10건
hihi1913
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ㅋㅋㅋ옛날엔 진짜 저도 잘빠졌어요.굶고 빼기도 했고 시너지 디톡도 해보구,허벌라이프도 해보고,저 이번에는 5개월만에 9키로뺏어요.운동으로요ㅎㅎ제일 라인 이쁘게 빠지는듯요.매일 하루도 빠짐없이 빠른걸음으로 2시간씩 걸었어요.뭐든 마음 먹으면  좀 독한성격이 있어서ㅎㅎ.스쿼트나 다른운동들은 힘들어서 못하고 걷는거 했어요.스트레스도 해소되고 좋더라구요.배에 근육도 생기고 종아리 근육도 생기고 좋네요.예전에는 좀만먹어도 배뽈록이였는데  허리에 근육이 생기니 배뽈록이도 안되고,무엇보다 허리통증 달고 살았었는데 좋아짐요~지금 46키로그램ㅎ
17-10-15 00:23
휘파람새
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운동이 좋을듯요
17-10-15 00:36
겨울비
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저도 그래요 ㅋㅋㅋ 심심한데 밤에 뭐 자꾸 땡기면 야식 증후군이라던데... 충동을 이길수가 없었고ㅠㅠ
다이어트는 진짜 적게먹고 운동하는게 젤 빨리 빠지더라고요
17-10-15 00:44
라니
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맞아요ㅠㅠ 습관적으로 그냥 뭘 먹게 되는 거 같아요ㅠ
17-10-15 01:04
가나리
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흔한 답변일수도 있겠지만요... 식사량 줄이고 운동하는게 역시 최고에요.전 살빼겠다고 다짐했을땐 단식원 들어가서 혹독하게 안먹으면서 뺏슴다..
17-10-15 01:54
부싼남
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고지방 다이어트 어떤가요? 탄수화물섭취가 가장 살이 잘찌니 고기위주 식단으로.. 먹고싶은 고기도 먹고 살도 빼고
17-10-15 02:48
원투원투8
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일찍 자는게 좋아요 깨있으면 많이 먹게되요

12시에는 자려고 해보세요
17-10-15 03:29
차에코픈스키
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저도 다이어트 중인대 얼굴살은  진짜안빠지ㅔㄴ요
17-10-15 11:02
까까꾸
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저도에요ㅠㅠ 하... 맘 고쳐먹어도 안돼요
17-10-16 00:24
없어져버렷
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그게 목이 말라도 배고픈거 처럼 느껴진대요! 그래서 물을 자주 마시라고 하더라구요~ 저도 자제가 안돼서 식욕억제재를 먹습니다
17-10-16 01:53
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