[다이어트] 다이어트 할 때 한달에 kg 빼는게 저스트인가요??

이영식 글모음

작성 17.03.14 19:19:43 조회 201

지금 열심히 운동하고 식단조절하는 다이어트하고 있는데 한달에 한 3kg정도씩 빼는게 요요도 안오고 괜찮은건가요? 아니면 단기에 쫙 빼고 유지하는것도 괜찮은건가요? 고민되네요. 다이어트로 살 확 빼보신 분 정보 좀 주세요. ㅠ

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댓글 4건

꾹이

단기에 쫙빼도 금방 올라옵니당

17-03-14 20:25

qwerty65

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저는 먹는양은 같고 운동을 하는데 무게는 줄지 않았는데 예전보다 라인은 나아지는거같아요 단기간은 효과가 좋은데 자주하면 안예쁘게 빠질수있어요

17-03-14 23:55

호홍홍

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천천히 꾸준히 그몸무게는 유지하는게 중요해요

17-03-15 05:11

겨울새

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저도 많이 찾아봤는데 천천히 빼도 요요는 온다더라구요..대신 아예 식습관과 습관을 바꿔야지 유지가 쉽다고 해서요ㅠㅠ 이부분이 중요할거같네요

17-03-15 15:46

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다이어트 할 때 한달에 kg 빼는게 저스트인가요??

이영식

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03-14

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대기 시간 20-30분 정도 상담 실장님 수술 방식이나 수술 후 관리 등 잘 정리해서 말씀 해주심 원장 선생님 내 코의 상황에 맞게 재료를 추천 해주심 화려하기 보단 자연스러운 라인을 선호하시는 듯함 cctv 보호자 동행 시 실시간으로 볼 수 있음

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혈관종치료 받고있어요ㅎ 이전에 어떤대학병원에서 하다가흉만많이져서 괴로운데 여기서할땐 흉하나안지네용진작올걸..돈이없어못왔던게 한이되요ㅜㅜ 계속해야되는데 일때매못하고있지만 여기서다치료할날을기약합니다

1시간전

인천서울나란이치과의원 시술경험 평가글

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교덩을했는데 제가혈관종이라 이빨이비대칭이엿어요 완전삐뚤그자체...너무슬프네요ㅎ여기서상담할때도 반듯이될수없다햇었는데 결론? 너무만족이요 젤만족빨리하지않아웃지못한제가밉네요. 첨에동네치과갔다 거기서안된다고거부당하고여기추천으로온거에요

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순서는 일단 상담실장 후 원장상담 친절하고 꼼꼼하면서 효과봤다는 다른 예사후기 보고 감, 내가 바빠서 3번 받는 주기가 일정치 않았음 효과 엄청봤다 이런건 사실 잘 모르겠음 하고 나서 전후 차이 사진이라던지 비교해주면 좋겠음

1시간전

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저는 개방교합이 심해서 양악이 필요한 케이스였고, 원래 에버엠에 마음이 갔던지라 설레는 마음으로 갔었어요 실장님들, 치위생사님들, 원장님 다 너무너무 친절하셨구요 병원 시설도 쾌적하고 좋았어요! 결국 수술 날짜 잡고 수술 날짜 기다리는 중인데 너무너무 설렙니다!!

1시간전