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[다이어트] 스피닝 요가

차슈 글모음

작성 18.03.08 15:02:32 조회 137

안녕하세요~
저는 다이어트를 제대로해본적이없은데
혹시 스피닝 괜찮을까요?? 헬스를옛날에3개월끊어보고 3개월에 10번은갔을까하고.. 요즘 식욕이 장난아니네요 ㅠㅠ 요가와 스피닝을 겸용하면 한달안에살이빠질까요??

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댓글 4건

효혀니

글모음

스피닝 잘못하면 허벅지 근육 나간다던데...

18-03-08 17:58

오늘이기회

글모음

음.. 저는 식단관리가 주라면
살은 빠지는거 같아요~~
오히려 유산소랑 같이 하면 더 빠지겠죠

18-03-08 19:01

좋아용

글모음

칼로리 소모는 엄청 되는 듯 해요 ㅎㅎ군데 그만큼 힘들어요 ㅠ

18-03-08 22:01

그달

글모음

요가 추천드려요 저 3-4개월 정도 했을때 살이 빠진다기보다는 라인이 되게 예뻐지더라구요 허벅지 라인 되게 정리됬었어요

18-03-13 15:28

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병원 들어가자마자 사람이 정말 많았고 공장 느낌이 듦.. 자연유착+눈매교정+윗트임 추천 받았는데 뭔가 세트로 묶어서 파는 느낌이 강하게 들어서 난 쫌 별로였음.. 그래도 여러 특허도 있는 거 같고 후기는 예쁜 사진들 많더라고요~~

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상담은 오전에 가서 그런지 생각했던 것보다 대기 시간이 길진 않았음 카운터 직원이나 실장한테서 불친절함을 느끼진 않았고 다들 친절해보였음 실장이랑 먼저 상담하고 원장 상담하는데 상담시간이 짧긴 하다ㅜ 그래도 자신있고 확고하게 잘될 거 같다고 이야기 해주심

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병원이 크고 시설이 좋았음. 다만, 늑연골로 수술시 시작가격이 다른 병원에 비해 비싸다고 생각이 들었음.. 또한 새로운 방법을 추천해주셨는데 그 방법이 아직까지 시작한지 1,2년 밖에 안된 방법이기에 걱정되어서 수술까지 받을진 모르겠음.

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병원 상담시에 시간에 구애받지 않고 궁금한걸 하나하나 대답해주심. 어떤 병원은 의사가 상담을 대충 빨리하고 끝내려하는 병원도 있는 반면에 꽤 질문이 많았는데도 다 하나하나 대답해주는게 마음에 들었고 시설도 좋았음.

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3.6

몇년 전에 여기서 교정 했어요 의사선생님은 괜찮으신데 치위생사? 데스크에 있으신 분들 때문에 불쾌했던 적이 한두번이 아닙니다^^.. 강압적인 태도나 처치 시에 불편함 등에 있었어요 결론적으오 아직까진 이상없이 살고있어요

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연세진성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

대기 별로 없이 들어갔어요 얼굴 보고 단점이나 특징같은거 설명해주시고 재료 뭐 쓸지 이야기 해주셔요 그냥 무난한 상담이었어요 상담 실장님 예양금 강요 없으십니다 워낙 후기가 없어서 선택하지 않았습니다ㅏㅏㅏㅏ

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현대미학성형외과의원 상담경험 평가글

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