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[다이어트] 여름오기전에

여유로운삶 글모음
작성 17.03.01 08:20:06 조회 176
글주소

여름오기전에 진짜 다이어트에 성공하고싶어요....
중학교때부터 날씬해본적이 없어요 맨날 통통...허리사이즈 27 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
특히 하체는 사이즈는 27이지만 바지를 입으면 허벅지에서 끼는듯한? 머 그런..
하체비만에서 벗어나고싶다는 하체살빼는 tip 좀 알려주세요

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댓글 6건
뚜벅뚜벅
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하체빼고싶으면 반신욕,족욕 많이 해주시고요
스쿼트나, 스트레칭, 마사지 많이해주세요
17-03-01 08:31
계란볶음밥
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성공 하시길 바래요
17-03-01 09:37
coconono
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유튜브에 마일리 사이러스 다리 운동법 치면 한글자막 같이 나오는 동영상 틀어서 보세요!
마지막 세트 때 땀이 뚝뚝 떨어질만큼 정직하게 해야 효과를 봐요!
저는 마일리 사이러스 한다음에 강하나?의 하체 스트레핑해서 몸 풀어 줬어요
그랬더니 다리 라인이 얇아지고 좋아지더라고요
지금은 다시 쪄서...ㅜ 원상태입니다ㅜㅜ
17-03-01 15:42
밍키쿠
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27사이즈면 안통통하신데 날씬하신거 아닌가용
17-03-02 15:52
개구링링
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하체는 진짜 유산소 밖에 없는거 같아요
유산소해야 그나마 군살들이 빠지고
허벅지도 빠지는거 같아요
17-03-02 23:21
꿀단지푸
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저도 지금 어떤 다이어트를 할지 고민이예요
이번에는 진짜 , 성공하고 싶어서
이악물고 할려구요
17-03-02 23:52
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