원래 집에서 걸어서 20분쯤 걸리는 헬스장에 다니면서 걷기 운동도 함께 하고 있었는데
요즘 날씨가 너무 더워져서;; 왔다갔다 40분 갔다오는 것만으로 진이 다 빠져버렸어요
결국 한달 쉬기로... 쉬기 시작하니까 피부도 서서히 좋아지네요 ㅠㅠ
역시 소금기 있는 땀이랑 자외선 아토피엔 극악이에요
근데 가만히 있자니 살이 폭폭 찌는게 느껴져서 대신 마일리 사일러스 하체 시작했습니다 ㅋㅋㅋㅋ
장난 아니에요 진짜 17분 하는데 호흡 비피엠 140찍는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마일리 종아리에도 효과 있겠죠? 허벅지만 잔뜩 강조해놨는데 뭐 종아리도 효과 있겠죠
근데 정말 마일리가 미친짓 하는거 이해돼요 이런 하체운동을 매일 몇세트씩하면...ㅋㅋㅋㅋ
휴 얼른 더위 가시고 좀 시원해졌음 좋겠네요!!
SUNGYESA
곰순이곰돌이
