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[다이어트] 허벅지 다이어트 !!

가만히봄 글모음

작성 15.08.21 10:45:24 조회 530

허벅지가 정말 튼실해요
남자분 허벅지 저리가라고 할정도로,
이상하게 허벅지만 안빠져요 ㅠㅠ
허벅지만 따로 뺼수잇는 방법
다이어트 방법 아시는분 잇으면..좀 ㅠㅠ알려주세요~

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댓글 13건

세원큄

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하체 운동중에서도 근육 안키우고 뺄수있는 운동이 있던데요!

15-08-21 13:58

가만히봄

작성자

글모음

[@세원큄]그게 뭘까요?
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근육키우지않고 정말 뺴고싶거든요
저주받은 하체..

15-08-25 10:33

tmtpnlmoja

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스쿼트도 해봤고 런지도 해봤는데... ㅠㅠ 잘안빠져요

15-08-21 16:35

가만히봄

작성자

글모음

[@tmtpnlmoja] 아..그래요?ㅠㅠ
스쿼트 효과잇지않을까 싶엇는데..
그닥 효과가 없나봐요..
힝... 어쩌징!

15-08-25 10:33

해님은방긋

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저도 허벅지살이 유독 안빠져서 너무 스트레슨데...
허벅지는 운동으로 쉽게 뺄 수 있는 부위가
아닌가봐요 ㅠㅠㅠ 저는 주사를 알아보고 있습니다 ;

15-08-21 16:51

가만히봄

작성자

글모음

[@해님은방긋] 음..운동으로는 안되는 부위인가봐요..
주사... 시술의 힘을 빌러야 할까요 ;;
아.. 허벅지 얇은 여자들이 부럽다는 !!

15-08-25 10:33

땅콩콩

글모음

허벅지는 많이 걷기때문에 지방보다도 근육량이 많구요.
빼고 싶다면 자전거 타기와같은 다리운동과 유산소를 해주셔야 되요.
부모님들 같은 경우는 허벅지가 튼튼해야 장수한다고 하는 말이 있습니다.

15-08-21 17:30

가만히봄

작성자

글모음

[@땅콩콩] 음... 자전거타기랑 유산소운동이요...
제가 허벅지가 튼튼하기는 한데 잘붓고..... 피곤함을 잘느껴요..
튼튼하다고해서..ㅠㅠ 장수하는건 아닌듯요~!

15-08-25 10:34

탱탱한오리

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원래 허벅지가 제일 빼기 힘든 부위인거 같아요 ;
괜히 운동 잘못하면 더 두꺼워지는 부위 ㅠㅠㅠ
운동하기도 무섭고 참 난감하네요 ㅜㅋㅋㅋㅋ

15-08-21 23:37

가만히봄

작성자

글모음

[@탱탱한오리] ㅋㅋㅋ 그니깐요..
운동하면 전체적으로 빠지게 되고
이상하게 허벅지는.. ㅡㅡ;; 그닥 변화가 !!

15-08-25 10:34

힙합라임

글모음

허벅지살 정말 안빠지죠 ㅜㅜ.. 저도 그래서 지방분해주사
허벅지에만 좀 맞아보려하는데, 친구가 생각보다
엄청 아프대서 ㅋㅋㅋ 고민중이에요 ㅠㅠㅠ

15-08-22 00:04

가만히봄

작성자

글모음

[@힙합라임] 으흠...효과가 잇다면 아픔쯤이야 참을수잇는데
효과만 좋다면 정말 맞아볼 의향이..잇어요

15-08-25 10:35

수박머거

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저도 허벅지가 너무 안빠져서 좌절중 ㅠㅠ 10키로를 넘게 뺏는데 허벅지 사이즈가 하나도 안변하더라구요 ㅠ

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