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[다이어트] 다이어트 꿀팁

hhem 글모음
작성 18.10.08 22:21:02 조회 251
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아이유 다이어트 하고 있는데 너무 힘드네요,,ㅠ
다른 다이어트는 복잡해서 딱히 끌리지도 않아요
운동은 별로 안좋아해서 저는 춤추면서 운동하고 있어요! 3일 만에 2kg 뺐습니당ㅎㅎ
다이어트 꿀팁 좀 공유해주세요!!

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댓글 11건
얼마나맛있게요
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고기만먹는거요 쌀밥이나 탄수싹끊고 한달동안고기만먹고
팔키로뺐어요 삼겹살이런거만먹기
일명 황제다이어트
18-10-08 22:22
아자
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다이어트는 무조건 식이 인거 같아요! 적게 먹는거여ㅠ
18-10-08 23:37
코카콜라곰
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닭가슴살 200g으로 하루 버티기요~
18-10-09 00:28
콩콩콩11
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저는 다른 다이어트 잘안되서 그냥 무작정 굶는게 젤낫더라구요..그렇게하면 안된다곤 하는데 저는 하루 두끼먹기 하고 있어요 6시 이후론 거의 안먹고 했더니 두달 정도 하니깐 4키로감량이요!
18-10-09 00:52
희너스
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운동도 운동이지만 식단이!!
18-10-09 00:57
매력있고아름답고
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1일1식이용^^저는 적응돼서 1식 아니더라도 칼로리 1600대 안넘게 먹구용 그러면 48~49키로 유지되고 더 적게 칼로리먹고 좀 움직이면 47까지 갔네용 ㅎ 1일1식 지키면 나이스인데 친구만나거나하면 못지킬때가있어서 음 하다보면 노하우가 생겨서 조절되드라구용 ㅎㅎ글구 뇌가 기억하는지 그전처럼 가지 않기도하고!!45까지 뺄계획이에용
18-10-09 04:34
아이린닮자
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아이유 다이어트는 뭔가요. ??
18-10-09 10:27
giglsy
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아이유 다이어트가 뭐에요 ㅠ 저도 진짜 성공하고싶네요 다욧..
18-10-09 14:14
하우스와이프
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밤에 진짜배고플때
초코우유먹고 식욕참는거요
너무당떨어질때 꼭폭식터지더라구요
18-10-09 19:23
머이지
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전 그냥 배부르기전에 숟가락 놓고 하루 30분 시속8로 뛰고 굵직한 근육만 운동해여
18-10-10 00:13
밍밍지
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진짜 탄수화물대신 고기먹으세요
18-10-11 08:39
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