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[다이어트] 다이어트해야하는데

구름비바다 글모음

작성 15.10.01 15:12:30 조회 414

요가하구있거든요 근데살이안빠지네여ㅜㅜ 팁좀여

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댓글 7건

ceci

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살은 안빠지셔도 요가 동작이 은근히 안쓰던
근육들을 사용해서 근력이 향상되고 있을꺼에요!
눈에 보이시는 체중감량효과를 보실려면
역시 식조절을..

15-10-01 17:36

시간이간다

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요가는 살빠지는거보다는 몸매가 이뻐지는거 같아요
저는 살뺄려면 식이요법이 가장 죠은득해요

15-10-01 21:37

지리스

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식이조절은 어쩔 수 없이 해야하는 것 같아요..

15-10-02 00:56

핫써니

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요가은 라인을 잡아주고 자세를 바르게 해주는 역할을 하는듯
음... 아무래도 살을 빼고싶다면 식이조절은
꼭 병행을 해줘야 할듯싶어요

15-10-02 01:36

마론인형몸매

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요가는 몸매보정에 더 효과적이고 유산소를 하세요~ 걷기! 걷기가 최고예요 ㅋㅋ

15-10-03 22:59

초록색사과

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요가만 하지 마시구
식이요법이나 간단한 유산소
같이 해보세요

16-06-07 09:56

오렌지망고

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아파트 헬스장 같은데 가셔서
런닝머신 해보세요
요가 하신다면 조금만 하셔도
효과 금방 나올거에요 ㅎ

16-07-24 12:41

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