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[다이어트] 헬스 피티

ㅋ콩 글모음

작성 15.11.20 20:44:31 조회 536

5kg에서 10kg정도 감량하고 싶은ㄷ데 헬스가서 트레이너 붙여야할까요?
혹시 혼자 다이어트 성공하신분 조언 좀 해주세요!!!

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댓글 12건

오똑하지

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아무래도 피티 받으면 타이트하게 빼고
관리 받을수 있죠...
정말 혼자 의지가 가능하다면 혼자서도 해보셔요

15-11-20 21:20

똥그랑

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피티 받으면 확실히 효과가 있긴 한데..
억지로라도 운동 하게 되서 효과보는거 같아요 ㅋ
의지가 강하시면 굳이 피티까지 안하고
혼자 열심히 하면 빠지긴 빠지던걸요!

15-11-20 21:54

우우잉

글모음

확실히 피티가 도움이 되긴해요
근데 가격이 너무 비싸다는게 함정 ㅜㅜ
그냥 몇번 받다가 운동기구 다루는법 다 배우면
혼자 해도 되는거 같아요

15-11-20 22:36

꿀꿀22

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헬스 피티 하면 라인잡는데 더 도움대고
아무래도 누군가의 지시대로 하니까 살은 금방 빠지죠~
급 뺄려면 피티 추천이요

15-11-20 23:42

도토리또리

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저 피티로 20키로 빼구 운동 재미 붙여서 지금은 혼자서 운동하고 있어요ㅋㅋㅋ 전 피티 정말 추천합니다

15-11-21 00:53

뾰로로롱

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넘 당연한 소리지만 식이운동 그중에서도 식이를 이길수없을것같아요 하지만 요요가 오니 운동중에서도 근육운동위주로!

15-11-21 16:53

엔젤리리

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피티도 본인 의지가 있어야 더 효과보더라구요..
저 같은 경우는 피티 끊으니까
아무래도 돈이 아까워서라도 의지가 막 생기긴 했어요 ㅋㅋㅋ

15-11-21 17:44

데굴데굴데굴

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혼자서 운동하실 자신 없으시면
피티 도움 많이 되실꺼에요~~
저도 처음 운동시작할 땐 피티로 ^^

15-11-21 18:04

ezzzi

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전 줄넘기로 뺐어요 식이조절은 간식없이 세끼 먹었구요
ㅋㅋ 하루에 2-3000개 정도..했던거같아요
푹신한데서 푹신한 신발 신고 하면
종아리 안두꺼워져요!!ㅋㅋㅋ
줄넘기 익숙해지면 체력 좋아져서 러닝같은거 하기도
수월하실거에요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

15-11-22 17:14

뚝딱뚝딱

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피티 말고도 사실 뺄 수 있는 방법은
정말 많은데... 의지 부족이 문제죠 ㅜㅜ
피티는 의지를 생기게끔 해주긴 해요

15-11-22 21:21

벤더

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피티를 하면 아무래도 더 도움이 되긴하는데(감독해주는 사람이 있으니까) 본인의 의지 특히 식이요법이 가장 중요한 것 같아요.

15-11-26 23:10

초록색사과

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혼자 하는것 보다는
아무래도 가르쳐주고 봐주고
잡아주는 사람이 있는게 훨 좋죠

16-06-08 12:13

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