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[다이어트] ㅠㅠ운동하러 나가야하는데

정신말짱 글모음

작성 16.11.23 17:58:54 조회 194

너무나 추워서요ㅠㅠ
다들 이렇게 추운날 운동 어떻게 하세요?
제가 아직 학생이라ㅠ 돈은 없어서 헬스장가기는 부담이 되서요ㅠ

살빼려면 유산소운동은 필수라고 하니까ㅠㅠ
꼭해야할꺼같은데 좋은 방법이 있을까요?

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댓글 7건

봄아1002

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추운날에는 집에서 pt나 스쿼트
등으로 대체해용

16-11-23 18:28

스슬탄

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기구사용은 어떠세요?? 스텝퍼나 바이크 괜찮은거 같아요!! 중고로 사면 더 싸게 살 수 잇어용 ㅎ

16-11-23 19:49

Sjskws

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간헐적 단식 하면서 줄넘기핫세요

16-11-24 02:27

내사랑우미

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저는 한끼만 먹을려고 하고
움직이지는 않는거 같아요...
운동하기어려울땐 거의 굶으면서 관리해요 ㅜ

16-11-24 23:01

수리

집에서 홈트레이닝해요! 유투브에 홈트레이닝채널 많으니까 함 찾아보세요 좋아요!

16-11-27 14:46

빵태

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하기 싫을때 일수록 더 열심히 뛰어야 돼요
나가면 추운데 몇분 뛰다보면 몸에 열 올라와서 괜찮아요
하고나면 개운하구요ㅎㅎ

16-11-28 03:19

땅구뽕구야잉이이이

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그냥나가거나집운동찾아요!요즘어플로운동치면많이나오더라구요!

16-12-05 02:21

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수술한지 6개월차 되가는데요 여기서 유일하게 제 니즈를 어느정도 그래도 충족시켜주시려고 들어주신게 기억이 나서,, 수술당일날 회복 간호사기 좀 불친절한게 힘들었습니다ㅠ 그래서 그 외에는 다른 간호사분들중에 입안 실밥 뽑아주시는 분이 특히 더 신경 써주셔서 아프다는 말 듣고 겁먹고 뽑았는데 괜찮았어요 ㅎㅎ 저도 경과보러 가는데 그래도 갈때마다 상태 봐주시…

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염증주사 맞고 왔습니다. 한번 맞았는데 여드름이 너무 커서 그런가 한번에 안없어져서 일주일 뒤에 한번 더 맞고 압출까지 해주셨습니다. 사실 염증주사는 어딜가든 비슷한데 비용도 저렴하고 의사선생님도 친절해서 추천드려요

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레이저 제모 주기적으로 받고 있는데 병원도 친절하고 좋아요 근데 예약이 은근히 힘듭니다ㅠㅠ 레이저 제모는 5번 받아도 약간은 나는거 같아서 저는 10번 정도 받고 이후 주기적으로 받고 있습니다! 집에서 가까우신 분들 추천드릴게요

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발품을 많이 다닌 편이었는데 그 병원들 의사선생님 그 누구에게도 100퍼센트의 확신을 받을수 없었는데 이상하게 원장님에게 마음이 뺏겼습니다. 수술 기대치 라는 면에서 굉장히 끌렸어요.저는 자연스러운 수술을 선호해서 그런것도 있지만 재수술이라고 늑을 써야 한다거나 비중격 연장술만을 고집하는 타 병원들과는 차별화된 원장님만의 시술스타일이 있다고 판단 됐고 …

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