LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
수삼이
시삼이
실견적
이벤트
성예사
>
성형관련수다방
글목록
글쓰기
[다이어트] 하체에 좋은 운동
수지블리
글모음
작성 17.10.25 07:56:24
조회 317
글주소
https://sungyesa.com/new/a05/196659
하체에 좋은 운동에는 뭐가 좋을까요??
스쿼트??? 이건 해봤는데 전 효과를 잘모르겠어요 ㅠ.ㅠ 나에게 맞는 운동법 찾기가 넘 어렵네요... 하체비만에서 벗어나고싶어요
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
이동하기
좋아요
0
스크랩+
0
브로커의심신고
수지블리님의 게시글 더보기
댓글 15건
두끼
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/196660
런지 좋아여
17-10-25 08:41
브로커의심신고
런지 좋아여
gug****
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/196675
누워서 다리올리고 버텨보세요 ㅋㅋ간단하고 힘많이들어가요 복부까지
17-10-25 09:48
브로커의심신고
누워서 다리올리고 버텨보세요 ㅋㅋ간단하고 힘많이들어가요 복부까지
슈라앙
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/196693
마일리사일러수 다리운동법 유튜브보심나와요
17-10-25 11:00
브로커의심신고
마일리사일러수 다리운동법 유튜브보심나와요
조금만더
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/196701
하늘자전거도 효과 좋아요!
17-10-25 11:09
브로커의심신고
하늘자전거도 효과 좋아요!
김이미니
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/196714
살 빼시는거면 적당한 근력운동 (필라테스 같은)+ 유산소가 중요한거 같아요! 저도 하체땜에 스쿼트 백날 했는데 잘 안빠지더라구요ㅠㅠ
17-10-25 12:13
브로커의심신고
살 빼시는거면 적당한 근력운동 (필라테스 같은)+ 유산소가 중요한거 같아요! 저도 하체땜에 스쿼트 백날 했는데 잘 안빠지더라구요ㅠㅠ
Peacrfulll
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/196745
스쿼트!
17-10-25 14:58
브로커의심신고
스쿼트!
쏴아알
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/196780
스쿼트 좋은거같아요
17-10-25 16:37
브로커의심신고
스쿼트 좋은거같아요
어채
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/196782
저는 이소라 다이어트 유튜브에 쳐서 운동하고있어요 다리운동 쉽게 따라할수있드라고용!!ㅎㅎ
17-10-25 16:44
브로커의심신고
저는 이소라 다이어트 유튜브에 쳐서 운동하고있어요 다리운동 쉽게 따라할수있드라고용!!ㅎㅎ
쌍수할랭
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/196843
런지요!!! 런지도 응용해서 다양하게 있어요 런지워킹 런지킥 등 하고나몬 후덜덜 다리 떨려용.. 운동 후 스트레칭 잊지마ㅛㅔ용!!!
17-10-25 22:52
브로커의심신고
런지요!!! 런지도 응용해서 다양하게 있어요 런지워킹 런지킥 등 하고나몬 후덜덜 다리 떨려용.. 운동 후 스트레칭 잊지마ㅛㅔ용!!!
뜨밍9
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/196953
스쿼트 추천해요
17-10-26 09:45
브로커의심신고
스쿼트 추천해요
에니코
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/196992
스쿼드를 꾸준히 계속 갯수늘리면서 하시고 조깅이나 런닝을 같이해주시면 효과볼수있어요,저도 그렇게 몇센티 줄였어요
17-10-26 12:25
브로커의심신고
스쿼드를 꾸준히 계속 갯수늘리면서 하시고 조깅이나 런닝을 같이해주시면 효과볼수있어요,저도 그렇게 몇센티 줄였어요
jis****
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/197179
유툽에 마일리사이러스 다리운동 쳐보세요 하체엔 이게 진리에요 진짜
17-10-27 02:50
브로커의심신고
유툽에 마일리사이러스 다리운동 쳐보세요 하체엔 이게 진리에요 진짜
쫌생이
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/198338
하체는 살빼기가 어렵죠 전체적으로 살빼야 빠질거에요
17-11-01 17:34
브로커의심신고
하체는 살빼기가 어렵죠 전체적으로 살빼야 빠질거에요
끄아므응
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/198944
이소라 하체운동이 대박인 것 같습니당 ㅠㅠ 담날 진짜 다리 아파요 ㅠㅠㅠ
17-11-04 15:54
브로커의심신고
이소라 하체운동이 대박인 것 같습니당 ㅠㅠ 담날 진짜 다리 아파요 ㅠㅠㅠ
코코쿄쿄
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/203466
저두 하비벗어나고싶은데..ㅜㅠ 살빼면 얼굴만빠지고 찌면 다리부터 찌고 지금도 다욧하다가 얼굴보기실태서 다시 쳐묵쳐묵하고있어요ㅜㅠ
17-11-24 12:27
브로커의심신고
저두 하비벗어나고싶은데..ㅜㅠ 살빼면 얼굴만빠지고 찌면 다리부터 찌고 지금도 다욧하다가 얼굴보기실태서 다시 쳐묵쳐묵하고있어요ㅜㅠ
[눈성형] 메이드영 눈성형X사방트임
눈 트임 고민이라면, 메이드영 사방트임!
메이드영성형외과
660,000
원
[피부성형] 비더뉴 리쥬란 울트라콜 피부&동안시술 이벤트
나에게 딱! 맞는 동안 솔루션 개개인의 피부 상태에 맞춘 플랜으로 시술합니다 :)
비더뉴의원
165,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
낼 ㅌㅋㄹㅅ에서 눈코
gug****
일반잡담
10-25
조회
597
좋아요
8
5
댓글
광대수술하신분 있나요
예뻐지는것
일반잡담
10-25
조회
182
3
댓글
하체에 좋은 운동
수지블리
다이어트
10-25
조회
317
15
댓글
치아교정은
일반잡담
10-25
조회
261
12
댓글
부작용이 정말 그렇게 많나요??
ddddd
일반잡담
10-25
조회
344
10
댓글
21성형외과의원
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
4.5
평가
61
성형외과
|
서울
|
서초동
|
의료진 2
Dr.이원
외 1명
쌍커풀
지방흡입
4.6
흉터 걱정없는 눈수술 받고 싶어서…
4.6
얼굴이 예쁜 편은 아니지만 그래도…
전체
아름다운사람성형외과의원 수술경험 평가글
MORE
4.4
오래 전에 부분절개로 수술했었고, 너무 자연스럽게 잘 됐었지만 금방 한쪽 눈이 풀려서 재수술했었음. 그 후로 조금씩 매듭이 풀려서 요즘은 눈이 팅팅 부으면 한쪽 눈 쌍꺼풀이 사라짐 ㅠㅠ 다만 예전 수술 만족도가 상당히 높았어서 다시 여기서 라인 조금 높여서 재수술 받…
1분전
광주 바른피부과의원 시술경험 평가글
MORE
4.4
여드름이 너무 심했어서 패키지로 받았는데 당시엔 몰랐지만 다른 병원에 비해선 비싼감이 있고요 대신 대접받는 느낌+ 장기고객은 대기 시간 없음 이 부분은 좋았어요 치료 잘 받고 선생님 말 잘 들어서 피부가 좋아졌어요 몰론 지금은 시간이 많이 지나서 거의 다시 돌아왔지만ㅜ…
6분전
압구정앤성형외과 광주점 수술경험 평가글
MORE
1.8
지금은 고삼이지만 과거에 중학교 졸업하고나서 기념으로 여기서 쌍수를 했었는데 이미 트여있는 눈이었음에도 앞트임강요 + 다른 병원에서는 전혀 필요없다고 한 눈매교정 까지 강요받았어요 그땐 제가 원하는 날짜에 수술가능한 곳이 여기 밖에 없어서 어쩔 수 없이 수술을 했지만 …
11분전
더도어성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
5.0
콧볼이랑 코끝이 처지고 넓은편이라 코 병원을 여기저기 다녀보는 중인데 갔다와봤던 곳들중에서 확실히 고민인 부분 정확하게 짚어주는 편이고 개선 후 모습이나 수술방법등등 세세하게 말해주는 편이였어요! 재료 설명도 잘해주는 편이고 저에게 맞는 라인 추천해주는거 봤을떄 혹…
13분전
라이크성형외과 상담경험 평가글
MORE
4.8
입술 축소수술을 알아보던중 라이크성형외과가 전문적이고 잘하는것 같아 상담을 받아봤습니다 원장님이 설명을 상세하게 오랫동안 해주셨고 비슷한 사례의 전후사진도 보여주셔서 좋았습니다 실장님도 친절해서 편안한 분위기에서 상담했어요
22분전
마노성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.4
입술축소 수술을 알아보려고 인터넷을 열심히 찾아봤는데 대중적인 수술이 아니어서 후기나 수술하는 병원이 많지 않았어요. 마노성형외과가 전문적인것 같아 상담을 받아봤는데 원장님이 솔직하시고 실력에 자신이 있어보였습니다
25분전
우리성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.4
입술축소 수술을 알아보려고 인터넷으로 열심히 찾아봤는데 대중적인 수술이 아니어서 후기나 수술하는 병원이 많지 않았어요. 후기가 많은곳을 찾다가 우리성형외과를 발견하고 상담했습니다. 원장님 친절하고 상세하게 설명해주셔서 좋았어요
30분전
신상성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.8
이중턱흡묶고 후기 보고 간건데 흉터랑 붓기관리같은것도 잘돼있고 턱살 유형별로 수술 나눠져있는것도 좋아보임 두꺼비목 물어봤는데 두꺼비까지는 안해도되고 흡묶고만 해도 된다고 해주셨음ㅋㅋ 지흡만하면 금방 돌아오거나 효과 못볼수있다는데 무턱같아보이는게 실…
39분전
공간성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
5.0
쌍수하고 싶어서 주변에서 물어보다가 함원장님 추천 받아서 상담 다녀왔어요 개인적으로 너무 큰 병원은 별로인 것 같아서 개인 병원이면서 유명한 곳 알려달라니까 여기 추천해 주더라구요 원장님 상담 전 실장님 상담 받고 원장님 상담 받는데 실장님 공감능력 대박이세요ㅋㅋㅋ…
55분전
양윤돌구강악안면외과치과의원 상담경험 평가글
MORE
5.0
평소에 사각턱으로 너무 스트레스를 받고있어서 이번에 상담 받고왔음 얼굴형에 필요한 부분만 과잉없이 봐주셨고 내가 알아듣기 쉽게 설명해주셨던 점이 제일 좋았움 병원 분위기도 전체적으로 좋고 직원분들도 엄청 친절하셔서 기분 좋게 상담 받고 왔음
1시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
건기식찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인