[다이어트] 살빼는데 뭐가 좋을까요

자유게시판 글모음

작성 17.10.27 20:26:31 조회 176

밤낮 패턴이 바뀌면서 밤에 먹을것들을 많이 먹다보니 어느세 얼굴이 두터워졌네요ㅠㅠ

먹는것들을 끊을수 있으면 다행이지만 그렇게까지 의지가 없어서..

먹긴먹는데 살 덜찌는 그런간식이나 식사 없을까요..? 알려주세요~

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댓글 8건

모찌소녀

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아무래도 음식이 가장 크지 않을까요
식이요법부터 해야하는데 저칼로리로
드시고 굶은게 가장 좋은거 가타요

17-10-27 21:16

동동야

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gs25에 닭가슴살 오븐구이 과자 나왔는데 포만감도 있고 바삭바삭하니 좋더라구요!

17-10-28 00:05

치유

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서브웨이 샌드위치 드셔 보세요
칼로리가 많지도 않구 좋아요 ^-^

17-10-28 11:02

살만하다

다이어트 떄에는 물일단 저는 많이 먹구요
또 계란 삶아서 흰자만 먹구 노른자는 안먹구요 ㅎㅎ
집에 곤약 있으시면 곤약밥도 괜찮습니다. 물은 절대로 살안찌니깐 많이 드시면 배부르고 좋은거 같아요!

17-10-28 14:17

트레비자몽

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배불리라는 젤리가 있는데 음식먹기전에 먹으면 조금 포만감이 들어서 과식하는 걸 조금 막을 수 있는 것 같아여!
깔라만시보다는 풋사과맛이 더 맛있으니까 드럭스토어에서 한 번 사셔 드셔보고 인터넷에서 구매하시면 더 싸게 사실수있어용 ㅎㅎ

17-10-28 17:22

둥둥이이

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저는 브로콜리나 익힌야채 추천드려요 특히 하루견과 엄청먹엇어요 한창뺄때 너무배고프니까 하루견과만 하루에세개네개씩 먹고그랫어요ㅋㅋㅋ 삶은 양배추가 금방꺼지긴해도 포만감 대박이에요 쪼금쪼금씩 계속먹는전략이 전 맞더라구요ㅜ

17-10-28 22:21

kin1887

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요즘세상맛있는게너무많죠 과일이나샐러드어떨까여

17-10-28 23:03

nara01

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음식 조절이 가장 좋은거 같아요
저도 음식을 먹는거 부터 좀 줄였더니
그뒤로는 많이 안땡기더라구요

17-10-30 15:39

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10-27

의료진 1

쌍커풀

안검하수

트임

눈매교정

중년눈성형

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이 병원에 수술 날짜를 잡았음 이…

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스위스의원 시술경험 평가글

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따른 곳에서 맞았을때보다 100배는 안아팠음 의사가 놔줄때 ㄹㅇ 양쪽을 10초만에 보지도 않고 놔준다음에 바로 나가는데 절대 안아픔 그래서 그런지 효과가 진짜 단1도 안나타남 의사 상담도 ㄹㅇ 성의 없고 별로 다신 안가고 싶음

26분전

사적인아름다움지유의원 시술경험 평가글

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29분전

온에어성형외과의원 상담경험 평가글

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다른분들에 비해 내 견적 왤케 쎄지ㅋㅋ 수면마취비용추가+15만 as2년 붓기레이저무료 시간맟춰 상담갔는데 같이 엘베타고 올라온 환자분 수술하고 상담오신듯. 예약시간 한시간반정도 후에 원장님 본듯. 엄마손잡고 온 학생분들이 3팀정도 보였다. mz맛집인가..? …

48분전

자연주의성형외과의원 상담경험 평가글

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분위기는 좋았으나 첫상담으로 가기엔 비추. 원하는 스타일 말씀드리면 그에대한 견적주시고 여러라인을 잡아주시지는 않음. 물어보는건 대답 잘해주심. 상담비용x 예약금환불 전액x (기간마다 할증) 다른곳에서는 라인높여도 될것같다고 하시는데 여기는 소세지같아 보인다고…

1시간전

부천한길안과의원 상담경험 평가글

5.0

요즘 눈이 너무 안좋은것같아서 눈검사 상담을 받앗는데 의사 선생님이 너무 친절하시고 엄착 좋으셧어요ㅎㅎ 그리고 눈검사를 받고 너무 자세하게 설명을 알아듯기 쉽게 해주셔서 걱정을 한결 덜엇네요 눈때문에 걱정 많앗는데 친절하게 상담해주셔서 감사합니다!!

1시간전

제이준성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

원래 쌍커풀 진한데 돌출안구 피부과 피부 얇음 지벙 없음으로 겹주름 고생하다가 지방 재배치 쌍수했너 ㅠㅠ 쌍커풀 있는데 쌍수 하는거라 걱정했는데 잘 잡아주셔서 진짜 감사해 근데 한쪽 눈이 좀 뒤집혀서 나중에 말씀드릴까봐

1시간전

서울퀸성형외과 수술경험 평가글

4.8

부리부리 대마왕 콧구멍이었는데 크기 맞게 자연스럽게 해주셨어! 더 많이 줄이시렸는데 내가 겁나서 쪼끔만 줄여달라핶어 몇년 지나니까 콧볼 눌러보면 흉살 좀 생겼는데 나만 알아 그냥 살어 ㅋㅋ 축소만으로 코세운 효과봤오 나는 ㅋㅋ

1시간전

레디성형외과의원 상담경험 평가글

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레아주서울피부과의원 상담경험 평가글

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2시간전

엠레드 의원 시술경험 평가글

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여기 튠페이스는 재작년에 받았는데 굉장히 피부결도 좋아지고 만족함 ㅠㅠ근데 내가 받던 원장님 사라져서 다른 데 갔다가 완전 낭패보고 ㅠㅠㅠ 돈날림 다시 여기서 받아야 하나 고민중인데 의사몰라서 누구한테 받아야 할지 뮤르겠다 . 갑자기 의사 너무늘어남...

2시간전