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[일반잡담]

운동을 얼마나 해야 체력이 늘까?

글쓴이 2025-04-25 (금) 20:55 3개월전 205

https://sungyesa.com/new/secret/724035

버스랑 지하철 시간 맞추려고 뛸 때마다 넘 힘들다,,,

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2025-04-26 (토) 02:39 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/724086

체력은 유산소 빡시게 하면 점점 오르더라
웨이트는 힘이 쎄지는거..^^ㅎㅎ

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2번 댓쓴이 2025-04-26 (토) 18:44 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/724167

체력 늘리는건 꾸준히 해야 느는 거 같아… 나도 그랬었고…

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3번 댓쓴이 2025-04-26 (토) 23:27 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/724205

나 유산소 이틀에 한번 한지 한 세달? 되니까 덜피곤하듯

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4번 댓쓴이 2025-04-27 (일) 03:15 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/724262

나 요즘 열심히 헬스 다니는중인데 확실히 늘더라!!
한달만 해도 늘어 ㄹㅇ

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