[일반잡담] 운동을 얼마나 해야 체력이 늘까?
익명글쓴이일시
25-04-25 20:55:45
조회
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버스랑 지하철 시간 맞추려고 뛸 때마다 넘 힘들다,,,
댓글
4
댓글목록
익명1호님의 댓글
익명1호
체력은 유산소 빡시게 하면 점점 오르더라
웨이트는 힘이 쎄지는거..^^ㅎㅎ
익명2호님의 댓글
익명2호
체력 늘리는건 꾸준히 해야 느는 거 같아… 나도 그랬었고…
익명3호님의 댓글
익명3호
나 유산소 이틀에 한번 한지 한 세달? 되니까 덜피곤하듯
익명4호님의 댓글
익명4호
나 요즘 열심히 헬스 다니는중인데 확실히 늘더라!!
한달만 해도 늘어 ㄹㅇ