[불안장애] 회피 심한 사람...
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나 진짜 애인이던 친구던 가족이던
상대랑 다툼이 일어나면 자꾸만 회피하게 돼
현실에서는 나중에 얘기하자 하고 자리를 피하게 되고
연락으로는 몇시간 뒤에 답을 하곤 하는데
긴장되는 상황이 생기면 심장이 너무 빨리 뛰고
마음이 불안해져서 당장의 상황을 회피하는 거 같아
내 생각을 정리하고 말 하는데에 오랜 시간이 걸리기도 하고..
진통제 먹고 한숨 자고 일어나거나
시간이 좀 지나면 그 땐 마음이 괜찮아져서
그제서야 생각을 정리해서 얘기를 마저 하거나 해..
나랑 같은 사람 있을까?
난 여태껏 이렇게 지내왔는데
바로 자리에서 풀어야 한다는 사람들이 꽤 많은 거 같고
앞으로도 계속해서 만나게 될 텐데
어떻게 해야할 지 모르겠어
상대랑 다툼이 일어나면 자꾸만 회피하게 돼
현실에서는 나중에 얘기하자 하고 자리를 피하게 되고
연락으로는 몇시간 뒤에 답을 하곤 하는데
긴장되는 상황이 생기면 심장이 너무 빨리 뛰고
마음이 불안해져서 당장의 상황을 회피하는 거 같아
내 생각을 정리하고 말 하는데에 오랜 시간이 걸리기도 하고..
진통제 먹고 한숨 자고 일어나거나
시간이 좀 지나면 그 땐 마음이 괜찮아져서
그제서야 생각을 정리해서 얘기를 마저 하거나 해..
나랑 같은 사람 있을까?
난 여태껏 이렇게 지내왔는데
바로 자리에서 풀어야 한다는 사람들이 꽤 많은 거 같고
앞으로도 계속해서 만나게 될 텐데
어떻게 해야할 지 모르겠어
댓글
5
댓글목록
나냥나라님의 댓글
나냥나라프로필
42DE8 예사마음 충분히 이해가는데 그냥 무턱대고 피하기 보단 조금 떨려도 잠시 생각할 시간이 필요하다고 한마디라도 해주면 그래도 앵간하면 다들 생각정리될때까지 기다려줄거같아
햄햄해미님의 댓글
햄햄해미프로필
514E0
윗댓처럼 한마디라도 해주면 상대방이 기다려주기도하고 회피한다는 생각은 안들거 같아! 그런식으로 조금씩 연습하다보면 좀 나아지더라고,,,
나도 갈등상황이 생기면 그 자리에서 바로 말도 못하고 회피하고 맨날 참다가 손절하는 경우가 많았는데 좀 고치고 나니까 나도 넘 편하고 좋아졌어..!
한마디라도 상대방한테 해주는게 중요한거같아!
익명님의 댓글
익명
B7310 회피형인 사람들 많지...ㅠㅠㅠ 나도 그럴 때 있어ㅠㅠ
익명님의 댓글
익명
31281 나도 회피형인데 어떻게 고쳐야할지 거민이야...ㅜㅜ
