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심리/신경 포럼

[우울증] 하루하루가 무기력해

[70C39]
작성일 24-09-04 06:46:33
조회 347회
커뮤니티심리/신경 포럼우울증

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요즘 들어서 좀 무기력함을 더 많이 느끼는 것 같은데
정신과 상담도 받아봤지만 소용없는 갓 같고
사소한거에도 너무 짜증나고 신경질 적으로 변해서
더 걱정인 것 같아..
이게 그냥 정신적으로만 그러면 모르겠지만
정신이 불안정하니 몸도 더 아픈 것같아서
어떻게 이겨내야 할질 잘 모르겠어
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댓글
6

댓글목록

나넌어어님의 댓글

나넌어어프로필
[4EB16]
작성일

아 나도..난 막 싸우고다녀

너자신을코알라님의 댓글

너자신을코알라프로필
[8B085]
작성일

그럴때는 뭘 하려고 하지 말고 그냥 쉬는것도 답인듯.. 좀 괜찮아지면 작은 목표같은거 세워서 이루면 좀 나아지는거같애

Cast님의 댓글

Cast프로필
[1C303]
작성일

오늘 하루만 잘 보낸다고 생각해! 길게 복잡하게 생각하지 말고

마리왕자님의 댓글

마리왕자프로필
[7DF50]
작성일

ㅠㅠ나도.. 그래도 오늘하루 목표 세워서 그것만 이뤄도 잘 보낸 하루라고 생각하며 지내니까 그나마 낫더라

하아압님의 댓글

하아압프로필
[28C95]
작성일

나도..그래서 운동 시작했어..다른건 너무 재미없을것같아서 수영 시작함...재밌더라 너도 한번 찾아봐 전념할수있는거..

뚜잇두잇츄님의 댓글

뚜잇두잇츄프로필
[C9AB0]
작성일

나도 그래… 직장도 그만두고 쉬고 있는데 쉬니까 더 노답상태 되는거같아서 다시 일구하려구…. 에휴