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익명수다방

[일반잡담] 다이어트

익명글쓴이
[533DA]
작성일 26-01-03 15:28:13
조회 266회
커뮤니티익명수다방일반잡담

본문

내가 지금 하고 있는 방법이 맞는지 몰라서 물어보고 싶어~
하루 두끼 정도 먹고 단백질쉐이크랑 닭가슴살!!
군것질 최대한 안할려고 하고 운동은
런닝머신 1시간은 매일 무조건 꼭 타!! 그리고 천계 조금 타고
여기서 바꿔야하는거 있으면 알려조ㅜㅜ
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댓글
2

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
[4509C]
작성일

와우 이미 하기 힘든걸 다 하고 있는데? 갠적으론 단백질쉐이크보다 값싼 고기로라도 충당하는게 건강하다 봐

익명2호님의 댓글

익명2호
[43447]
작성일

식단은 잘하고 있어!!! 근력운동 추가하면 좋을것 같아

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