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익명수다방

[생활정보] 불면증

익명글쓴이
[48344]
작성일 25-12-31 14:25:24
조회 275회
커뮤니티익명수다방생활정보

본문

불면증 때문에
거의 2년 넘게 고생인데
불면증 고칠 방법 좀
공유해줄 수 있을까
일단 최후의 방법으로
정신병원도 가볼 의향 있어
차라리 그 돈으로 운동을 먼저 해보는 게 나은가 싶기도 하네
불면증 해결한 예사들 어떻게 했어?
PC 웹에서 작성되었습니다.
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댓글
4

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
[86DA5]
작성일

나는 그냥 다른 병도 있어서 같이 해서 정신과 다녀ㅠㅠ

익명2호님의 댓글

익명2호
[4EBB6]
작성일

운동을 먼저 해보고 그래도 안 되면 수면제 먹어봐! 아무래도 약이다 보니깐 내 주위에서 부작용 온 사람들도 있었거든

익명3호님의 댓글

익명3호
[17538]
작성일

멜라토닌 젤리 먹어봤어? 난 먹고 일찍 누우니까 잠들기는 수월하더라

익명4호님의 댓글

익명4호
[3F321]
작성일

나는 불면증으로 9년을 고생해온 사럼인데.. 진짜 심한 사람은 운동을 빡세게해도 난 일주일동안을 못자더라 그래서 결국엔 정신과가서 복용중이긴 한데 수면제는 안먹어 최대한 약 적게 먹어서 줄여보려고 노력하는 중이라 그리고 최근에 알게된 8pm 멜라토닌 영양제라고 있는데 거기 멜라토닌이 나랑 잘 맞아서 그런지 이걸 추천해주고 싶네!

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