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보통 절식하나?!

1구간 내가 75kg에서 두 달 반이면 53까지 뺄 수 있거든 (한약다이어트 한 달, 남은 한 달 반은 내 힘으로!), 매일 6시이후 무조건 금식에
하루 두끼( 삶은계란, 토마토볶음 같은거랑 매번 바꿔서) +
오전에 홈트로 스텝퍼 30분, 저녁운동 유산소로 10000보이상 걷기
2구간 + 53kg~43-45kg 이구간 때도 한약을 한 달 정도 먹을까하고, 식단은 절식 + 운동은 1구간보다 더 늘려야겠지.??

다들 그럼 먹는양이 너무 적다고 할텐데 과당 밀가루, 탄수화물만 아예 안 먹고 가끔 곤약밥이나 먹고싶은 거 조금씩 소식하면서 먹으려해
그리고 이렇게 할 수 있는 건 한약 덕분이기도 하고. 몇년 전에도 한약다이어트로 한 달만에 운동 x식단x 12키로 그냥 빠짐 ..다시 원상복구로 40키로대 찍고 고3때 늘어남,,
이번엔 좀 더 식단하면서  평생 유지할 각오로 빼게