근육도 중요한데 뭘 먹느냐도 중요한 것 같아..

그 사람은 기초 대사량이 높은 거임 처음 시작하는 사람은 식단이 제일 중요

다이어트는 식단 80 운동 20 이라는 말이 있는데 진짜인 것 같아 평소처럼 먹고 운동했는데 살 엄청 안 빠졌었어...

대신 그만큼 운동을 엄청 하는거겟지... 타고난 기초대사량도 높을테고

걔가 같이 운동하자면서 파트너 해준댔는데 난 아령 2kg도 덜덜 떨면서 하는 멸치라 거절함ㅋㅋㅋ

나도 먹어도 살 안찌는 기초대사랑 높은 사람하고 싶다..