사람에 따라 다르겠지만 보통은 키빼몸 115 정도가 제일 예쁘더라

거기는 좀 다르게 노력해야하지 않을까.. 평범하게는 힘들지

이미 충분히 개말라일수도? 기준이 어디까진데?? 근데 내생각엔 건강한 방식으로 말라까지 온거보면 원하는 만큼 뺄 수 있을거같애

조금만 덜 먹어도 훅훅 빠져서 고민인 사람 아닌 이상 먹으면서 개말라는 불가능이더라.. 주변 개말라 지인 하루에 사과1단쉐1로 버티는 거 보고 경악함

골고루 찌면 얼마나 좋아
왜 배만 쳐 나오능지ㅜㅠㅜㅜㅜ

개말라 보기싫어
적당히 살이 있는게 앳뗘보이고 훨씬 영해보일껄

식이가 진짜 중요한거같아 아는사람 엄청 말랐는데 한끼에 0.5인분 먹고 하루에 두끼 먹더라,,

내가 지금 키빼몸 117인데 개말라로 안 보여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 119 였을 때는 일 하면서도 살 좀 찌워야 한다 어쩐다 이런 말 종종 들었는데 지금은 헐렁하게 입었을 때 옷핏이 좋은 정도야.  눈바디도 마찬가지. 개말라로 안 보임.
개말라는 우선 식단이 99인 것 같아.
나는 체중이 늘면 관절이 아프더라. 그래서 내 기준 적정 몸무게 넘어가면 바로 식단 시작해. 원래 1일 1식 혹은 가볍게 2식 했는데 아/점을 먹지 저녁은 먹지 않는 걸 추천.
저녁 약속이 생기면 아점을 건너 뜀.
그리고 물은 하루 4~5리터 마시다가 전해질 무너져서 고생한 이후 2리터로 어렵게 줄였어. 말라 죽는 줄. 이것도 중독이더라 물 마시는 것도.
지금은 아점 배터지게 먹고 4시 이후 금식해.
출근해서 10시부터 이것저것 먹음.
이건 개인적인 추천인데 요케베로 식이관리하는데 도움 많이 받았고 지금도 급히 관리 들어갈 땐 한끼는 무조건 요케베 먹어. 10년 됐다.

비밀댓글입니다.

근데 개말라 경험자로서 조언해주자면 개말라들 진짜 안예쁘다... 머리 빠지고 체모 굵어지고 이런 부작용은 깔고 가는거고 그냥 ㄹㅇ안예쁨
턱이고 광대고 얼굴 골격 다 비쳐보이고 가슴살 빠져서 몸 실루엣은 웬 남잼민같고ㅜ
너 몸이니까 너가 원하는 대로 가꾸는게 답인건 맞지만 과연 네가 추구하는 그런 미가 현실에 진짜 존재하는걸지 생각해보길 바라...

너무 무리하진 마! 억지로 절식하다보면 정병와 유지도 힘들고 먹토는 기본임

개말라 안이쁨 적당히 날씬한게 쵝오야

유툽에서 어떤 사람이 자기 친구가 개말라 되려고 절식했다가 무월경에 불임 됐다는 댓 쓴거 보고 개무서워서... 나도 추구미가 완전 마른거였는데 이젠 개말라고 뭐고 일단 배고프면 머거.. 최대한 건강한걸로

날씬하고 건강한게 보기 좋아 개말라 노노