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익명수다방

[고민상담] 식탐 어케 고쳐?

익명글쓴이
작성일 25-10-10 13:35:52
조회 2,214회
커뮤니티익명수다방고민상담

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진짜 개말라 시절엔 당근 먹고 배부르고 했는데

어느순간 야식에 눈뜨고 자극적인거 먹기 시작하면서 식탐이 엄청 늘었어 ㅜㅜ

살찌는건 뭐 내 업보려니 하는데
다같이 시킨 밥상에 나온 메뉴 남은거 내가 먹고 싶고
하나 더 먹고싶구 남기면 아까워서 배터질때까지 먹꼬
ㅠㅠㅠ 이런 내 모습이 너무 짜증나

다이어트 자극짤 봐도 식욕 없는거 진짜 잠깐이구
먹방보면 그거 먹고싶어서 엄청 고민하다가 결국 그거먹고.... 흑흑 ㅜㅠ
어케 고쳐.. 약밖에 답이 없는걸까
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댓글
6

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

아 나도 한때는 당근먹고 배부르던 시절 있었느데 지금은… ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

익명글쓴이님의 댓글의 댓글

익명글쓴이
작성일

지금은 누가 간식으로 당근먹자하면 화날지경이야 ㅋㅋㅋ

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

일단 진짜 당연하다고 얘기할 수 있는 방법인데, 담는 용기의 크기를 줄이는 것이 은근 큰 도움이 되더라구. 그리고 간식도 내 눈 앞에 안 보이게 해두고!

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

근데 이거 자극적인 음식이 자극적인 음식을 부르는거야
이 순환의 고리를 끊으면 다시 입맛 정상화될거야!
그리고 먹는거 외에 다른 도파민도 찾아봥 쇼핑 운동 등등

익명4호님의 댓글

익명4호
작성일

단백질 쉐이크 먹어봐 그리고 애사비 쿠팡에서 마시셈 난 클룹거 애사비 딥 마시는데 탄산 세서 먹는양 자연스럽게 줄더라 (광고아님 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

익명5호님의 댓글

익명5호
작성일

제로간식만이답이지 머
식탐터지면 답없더라ㅋㅋㅋㅋ 나