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추석 연휴 동안 맛있는 거 정말 많았죠!
저도 가족들이랑 모여서 이것저것 먹다 보니 배가 빵빵해졌어요
명절 지나면 늘 드는 생각이 “이제 진짜 살 관리해야겠다…”예요.
다들 연휴 동안 먹은 만큼 운동이나 식단 조절 잘하고 계신가요?
저는 이번 주는 천천히 다시 리듬을 되찾는 걸 목표로 하고 있어요.
가끔은 이렇게 마음 편히 먹는 날도 필요하지만, 그만큼 회복 루틴도 중요하잖아요.
다들 추석 잘 보내셨길 바라고, 맛있게 먹은 만큼 건강하게 돌아와요