다여트 하는 애들아 너희는 하루에 어느정도 먹어?? > 익명수다방

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[일반잡담] 다여트 하는 애들아 너희는 하루에 어느정도 먹어??

익명글쓴이
작성일 25-09-30 21:32:59
조회 2,600회
커뮤니티익명수다방일반잡담

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요즘 빠지지는 않고 오히려 쪄서 너무 힘들다… 식단을 바꿔야 할까?
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댓글
6

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

식단 일반식 식단
절식 금식 안하고 귀찮으면 단쉐로 챙김

익명글쓴이님의 댓글의 댓글

익명글쓴이
작성일

폭식하고 난 다음날에도 평상시랑 똑같이 해?? 식단은 어떻게 하는지 궁금해

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

일반식하고 밥은 1/3공기, 밥 먹는 시간은 최소 20~30분정도 천천히 먹어.
그리고 점심까지만 먹고 저녁은 안먹는데 운동은 매일 1시간씩 해.

익명글쓴이님의 댓글의 댓글

익명글쓴이
작성일

그러면 아침 점심만 먹는거야??? 저녁에 안 힘들어? 대단하다

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

먹을꺼 다 먹고 운동으로 빼야돼!!그리고 머릿속으로 적당히 먹자 생각해야지..ㅎㅎ

익명4호님의 댓글

익명4호
작성일

탄단지는 빡세게 안따지고 평일은 하루한끼 천칼로리 정도 주말은 이천칼로리안에서 먹어!