고민을 하지말고 그냥 먹지마;; 일주일만 참으면 몸이 적응해서 그시간이 되도 뭘 먹고싶지않음.
야식은 진짜 배고픔이 아닌 습관이라 끊어내지 않으면 안됨.
살찌는 습관은 본인의 의지가 가장 중요한건데 어떻게 끊어야 하냐고 방법을 물어보면 대체 뭐라고 해줘야하는건지..

힘들긴하지 ㅜ 근데 진짜 먹고싶으면 그냥 양치하고 자려고하면 덜먹지않을까

빨리 자는 법밖에 없더라 나는.. 야식도 진짜 습관이야ㅜ

물을 더 마셔봐 배차서 뭐 먹기 싫더라 ㅜㅜ 그리구 일찍 자야해