일단 나는 밤에 달리기 계속해서 땀 많이 배출 해주고 운동때 물 많이 마시니까 트러블 좀 줄고 피부 좀 좋아지더라

물 많이 마시기가 제일 중요한거 같아. 그리고 운동이나 다른 방법으로 노폐물도 배출하고

난 잠자는것도 중요한거같아 막상 규칙적이기 힘들지만!

나도 모공때문에 완전 스트레쓰 ㅜㅜ 시술로도 한계가 있어 ㅜ

난 매일 한 시간 헬스하고 일찍 잠 잘 때는 피부 트러블도 들어가고 톤도 밝아지는 편이야! 문제는 작심삼일이긴 한디;; ㅋㅋ