대체품을 찾지말고 그냥 안먹어야돼. 나도 처음에는 대체할게 뭐가 있나.. 하고 찾아다니면서 이것저것 사먹었는데 그런 대체품들이 더 비싸고
그 대체품이 기성품들보다 칼로리만 조금 낮은 것 뿐이지 0칼로리가 아니기 때문에 안심하고 먹었더니 더 살이 쪘어. 안먹는 습관을 들여야함.

ㅜㅜ 역시 안 먹는게 제일이구나... 그런거라도 먹으면 좀 나을줄 알았는데 조언 고마워!!

퀘스트바? 나 단백질맛 잘 못 느끼고 단 거 쫀득한 거 좋아해서 잘 맞았어 저거 먹음 딱히 속세 간식은 생각 안 나더라

오 퀘스트바 한번 찾아볼게!! 나도 쫀득한거 좋아해서 그 식감이 너무 땡길때가 있더라고 고마워!

난 단거 포기를 못해서 걍 먹고 운동해..ㅠㅋㅋㅋ

아.. ㅠㅋㅋㅋ 나도 종종 그러긴한데 큭 운동할때마다 자꾸 단거먹고 얼마 안빠지니 현타와서 대체품 찾던거긴해 ㅠㅋㅋㅋ

곤약젤리가베스투..

다이어트용으로 나온 간식들 있는 데 그거라도 먹어봐 ㅠㅠ 안 좋긴해도 쫀득쿠키 같은 거 먹는 것 보단 훨씬 나음

견과류!! 머긍면 입맛떨어져서 머 먹고싶은 생각 안들어

난 다이어트약 복용해 안 먹으면 살 도로 찌는데 약 의존인거 알면서 운동은 안하구 약 먹름 ..

안튀긴 과자류 이렁가 찾아바 예감이엇나?? 이런건 구운거라 그나마 괜찮다던뎅 너무 참으면 진짜 입 터져ㅠㅠㅠㅠ 젤 어렺지만 조금씩 먹는게 제일 답인거가타...

나는 초코과자류를 진짜 좋아해서..
쉐이크같은거 단걸로 대체하거나 아님 내스타일은
아닌데 단백질쿠키? 초코맛 쿠키 그거 많이먹더라
근데 나는 그냥 초코과자먹고 운동해....