시술...?

빠르게걷기 헬스 간헐적단식이면 무조건 다이어트 진짜 잘됨

굶는것도 해보고 초절식도 해봤는데 확실히 밥은 꼭 먹어야돼..진짜로 밥 든든히 먹어야 폭식도 안하고 군것질도 잘안해

텀블러에 티백 타서 마시기 빨대로 물 마시면 쭉쭉 들어감

하체는 폼롤러!!!!로 조져

혹시 종아리 상대적으로 굵은편이면 자세문제일 수도 있어!

필라테스 하면 좋아진다는데
정말 꾸준한 운동은 배신하지않아