저희언니요 전옆에서 봐왔지만 그닥모르뎄는데 언니는 혼자 만족해해요

좋은 정보네요~
저도 안면비대칭 심한데 요가 한번 해봐야겠어요!!^^

요가보다 필라테스나 젠링?프롭테라피가 효과있다고 들었어요!

필라테스 배우고 싶은데 하 시는분 있을까요? 많이 어렵나요?

요가보다 경락이 더 효과있을것같아요. 아니면 보톡스요.

저  필라테스 8개월했는데 비대칭교정 안되던데요.. 키는 일센치컸어요ㅎㅎ

요가는 모르겠구 경락이 효과 있는것 같더라고요 제친구 결혼전에 비대칭 경락받더라구요

자세같은것 때문에 후천적으로 생긴 비대칭이면 효과 볼것같은데요 다만 시간이 꽤 오래 걸릴듯요 ㅎㅎ 전 한달정도 해봤는데 확실히 변비도 개선되고 건강해지는 느낌이었어요 근육 쓰는 법 잘 모르시면 독학은 약간 비추천.... 인데 요즘 유투브 잘 되어있으니ㅎㅎ 동작만 따라하지 마시고 꼭 성공적인 운동 하세여

요가하면 골반이랑 비대칭 고쳐진다는 이야기 들엇어요 근데 꾸준히 해야할것같아ㅕㅇ ㅠㅠ

저도 전신이 틀어져있어서
필라테스 다녀보려고 알아보고 있어요
꾸준히 한다면 요가든 필라테스든 어느정도 효과 있을꺼 같아요