목표가 얼마에요 ㅠ

5kg 빼는건데 조금만 안 먹으면 훅 빠지고 조금만 먹으면 훅 찌니까 식단도 스트레스임 ㅜㅜ

안먹어야돼 다이어트는.. 차라리 빨리 빼고 유지하는게 더 나은 것 같아..ㅋㅋㅋ

다이어트는 먹는거 조절이 너무 너무 힘들더라..어찌 나 스스로도 말릴수없는 식욕..

나도... 나 야금야금 10키로 쪘더라고... 아주 천천히 찐거라 체감도 못하는중 ㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ

ㅠㅠ 목표가 장기적인 목표면 더 힘든 것같아..
나는 1~3개월 기준으로 목표 세우고
눈바디로 측정하고 있어!! 지속할 수 있는 무리없는 운동으로 해야 쉽게 안 지치는 것같아 예사 화이팅!!!