혼자서도 잘할 수 있음 그냥 혼자 헬스 , 근데 의지부족하다면 PT 받는거 강추입니당

PT받고 운동하는게 바른자세로 할 수 있긴하지 ㅇㅅaㅇ

피티고고

목적이 뭔데 ?

나는 근데 거의 유산소만헤서 헬스만 끊은 근력을 잘 안해서 난 피티 돈아까워ㅠㅠㅠ

요즘 유튜브도 잘 나와서 혼자 헬스 해본 뒤 잘안되면 pt로 전향은 어떰??