[고민상담] 다이어트 뭐 부터 해야 할까요?
익명글쓴이본문
뭐부터 해야할지 모르겠어요…
다이어트 약도 먹어봤는데 너무 우울해져서 패스..
운동은 작심삼일.. 끈게가 너무 부족하지만
혹시 보조제라든지 추천할만한 운동
비법 있으면 부탁드려요…
댓글목록
익명1호님의 댓글
익명1호
지금 스펙부터 말해줘! 직업 나이도!
익명1호님의 댓글의 댓글
익명1호
살빼기 쉬운 몸무게네! 살짝 과체중이라 과체중에서 보통 체중되는군 생각 보다 쉬워 다이어트약은 절대 먹지말고 삭센다나 한약 요행이나 다 하지말고 운동 처음부터 무리하면 포기하기쉽고 실천하기싀은거부터 해보자 본인의 식습관의 문제가 뭐같아?
익명1호님의 댓글
익명1호
지금 스펙부터 말해줘! 직업 나이도!
익명3호님의 댓글
익명3호
다이어트는 빡센 식단 + 과체중이면 유산소 많이 하는거 좋음
익명글쓴이님의 댓글의 댓글
익명글쓴이
빡센식단…노력해볼게 고마웡
익명4호님의 댓글
익명4호
당근 식간이지 약 같은 거 다 필요없음 무조건 식단!!
익명글쓴이님의 댓글의 댓글
익명글쓴이
흑흑 식단 노력해볼게!!
익명5호님의 댓글
익명5호
나도 요즘 계속 다이어트 하고 있는데 첨부터 헬스장 나가고 너무 빡세게 하려고 하면 힘들더라구ㅠㅠ 어느정도 건강한 범위 내에서 자유롭게 먹으면서 + 8시간 동안만 2끼 먹는 간헐적 단식 + 집에서 땅끄부부 홈트 하는데 확실히 눈바디 변하는중이야!! 간식 끊고 야식 끊는 것부터가 시작인거같어…ㅎㅎ
익명글쓴이님의 댓글의 댓글
익명글쓴이
흑흐구ㅜㅜ나도ㅠ피티는 해봤는데 끝나면 요요가 너무 심해져서…식단부터 해봐야지ㅠㅠ고마웡
익명6호님의 댓글
익명6호
근데 진짜 식단이 답인것같애.. 1일1식해봐아
익명7호님의 댓글
익명7호
식단부터 하는게 베스트야
운동시작하면 힘드니까 그냥 적게먹기
익명8호님의 댓글
익명8호
그냥 다이어트는 무조건 식단 ㅜㅜ 많이 먹고 움직여야해