맞아 ㅠ 확실히 잠 설친날은 피부가 푸석 거리더라구 잠을 푹자야대

진짜 인정이야 잠 못자면 피부 결이 확실히 다르더라 ㅠ 어릴땐 그래도 괜찮았는데 점차 나이 먹어가니까 피부부터 바로 반응해

맞아 잘자고 일어나면 피부가 뽀얗지 ㅋㅋ

마즘 아무리 뭐 바르고 좋은거 다해도 잠자는게 최고더라..

맞어 피부엔 타고난 그다음이 수면시간이 가장 많이 차지하는듯.

맞아 오랫동안 푹 자는게 제일 좋은거같더라 체감 장난아냐

내가 그래서 피부가 안좋은가..ㅠㅠ

마쟈 ㅠ 아무리 화이트닝 이런거 발라도 잠 못자면 얼굴 색 칙칙해지고 화장 다 떠. 푸석거려가지두 ㅠ 잠이 최고야

근데 꼭 그런 거 ㄴ아니더라고 ㅠ 나 진짜 잘 자고 오래 자는데 그래도 피부 좋은 건 절대 아님...

타고나는것도 한 몫 하는거 가타요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

잠이랑 물 둘 다 챙겨야 되는 듯 하나라도 밸런스 무너지면 우르르...

잠이 보약인거같아요 ㅎㅎ

한동안 일하면서 피부 안좋아졌었는데 일그만두고 1주일동안 집에서 푹쉬니 피부 좋아짐...진짜 잠이 최고인듯...

맞아 그리고 낮잠자는것도 좋더라. 하루에 잠깐 낮잠자는거 습관들여놓으면 좋아짐ㅋㅋㅋ

건강을 위해서라도 7시간 이상의 수면시간은 확보해야 된다고 봄