[일반잡담] 다이어트 다들 어떤식으로해?
익명글쓴이일시
24-05-28 20:54:32
조회
554
본문
곧 여름이 다가오는데 다이어트해야하는데 나도모르게 배달 시켰어ㅠㅠ 다들 다이어트 어떻게 하고있는지 궁금해
댓글
6
댓글목록
익명1호님의 댓글
익명1호
일단 식단 조절.. 이게 걍 제일 중요한듯 물론 운동도 중요하지만!
익명2호님의 댓글
익명2호
나는 운동하기 싫어서 일단 식단으로 하고 있어ㅋㅋㅋ
익명3호님의 댓글
익명3호
음식 500칼로리 이내로 먹고 유산소랑 근력 운동같은거 홈트로 해
익명4호님의 댓글
익명4호
하루두끼 한번 먹고싶은거 한번은 야채샐러드위주로먹기
익명5호님의 댓글
익명5호
일반식에서 양을 줄이거나 내용물을 바꿔서 해(밥>곤약밥 소스>저당이나 알룰로스) 완전히 다이어트 식단하면 오래 못하더라고ㅠㅠ
익명6호님의 댓글
익명6호
배달시켜먹어도 소분해서 먹으면 문제없어~ 조금씩 먹자!